Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[кссеня]

самое большое после засолки форели я могу выдержать 2 часа, и то слюнями захлебываюсь, так что тоже практически сразу её ем.

[кссеня]

творог сегодня не купила, так что сижу пью кофе и ем 2 яичка.

[mommy]

Кириешка, я не говорила о том, что обезжир творог замеит вам соленый сыр косичку, но вы сможете спокойно сидеть рядом с мужем и обманывать свой желудок а калорий вы потребите гораздо меньше и ляжете спать не с урчащим желудком  мне лично помогает

[кссеня]

Завтрак-кофе со сливками, 2 бутерброда с колбасой, 2 тефтельки.
Обед-рис пропаренный с бараниной в мультиварке, овощи свежие.
Ужин-треска запеченая с яйцом.

[Катяkа]

Изжога началась((( как и в прошлую беременность  (((( не могу есть ничего (((( особенно твороги и кефиры.... пытаюсь пока понять на что изжоги нет, потом войти в систему опять попробую. .....

[mommy]

Изжога началась((( как и в прошлую беременность  (((( не могу есть ничего (((( особенно твороги и кефиры.... пытаюсь пока понять на что изжоги нет, потом войти в систему опять попробую. .....

Значит у вас на все, что содержит кислоту, у меня тоже так было. Если можно, мой вам совет, ешьте все что хотите и когда хотите, но в умеренных количествах, на пример половину обучной порции вашей. И лучше сразу положить в тарелку все что хотите съесть, не есть ничего кроме этой тарелки. Так вы не сильно наберете вес, имхо на 2 беременностях.

[Кириешка]

Флуд конечно, но у меня и на голод и на воду бывала изжога. И ела мало и разгрузки делала , а вес в третьем триместре пер из воздуха. Набрала 13кг, и наверное 9-10 из них за третий триместр.

[кссеня]

Завтрак-кофе со сливками, 2 зефира, грудка запеченая.
Обед-гречка с индейкой, салат овощной.
Ужин-творог с яблоком.

[Катяkа]

Флуд конечно, но у меня и на голод и на воду бывала изжога. И ела мало и разгрузки делала , а вес в третьем триместре пер из воздуха. Набрала 13кг, и наверное 9-10 из них за третий триместр.

У меня нет изжоги только от зеленого чая  ((((( и что вот есть теперь  ((( порцию урезала в 3 раза, но все равно изжога. ..только если совсем не есть и пить зеленый чай я нормально себя чувствую...ну есть то что-то надо ((((((( тыкву сегодня еще попробую. ..и макароны еще не пробрвала, ну вот на ужин то что, по системе это только если тыква подойдет....

[кссеня]

Катяkа, у меня тоже как и у Кириешки была изжога от всего, даже от воды, куда деваться кушала все (кроме жареного, острого)но потом ренни сосала, молоко пила(мне помогало оно).

[Катяkа]

Катяkа, у меня тоже как и у Кириешки была изжога от всего, даже от воды, куда деваться кушала все (кроме жареного, острого)но потом ренни сосала, молоко пила(мне помогало оно).

я надеялась, что вдруг у меня на системе не будет изжоги((( не прокатило((( наверное все равно буду все есть как раньше, просто молоко ещё начну пить после еды...его же роде и вечером можно? в вариантах с молочкой?

[Кириешка]

Вчера почти все правильно было. Утром -300! А сегодня весь день у родителейт- наелась как не знаю кто

[кссеня]

Завтрак-кофе со сливками, 1 зефир, кусок пиццы.
Обед-гречка с индейкой, перец болгарский свежий.
Ужин-треска отварная.

[ми-Шутка]

п оповоду изжоги на кисломолочку.....а вы другог производителя пробовали?......а то  у меня  ЖКТ  на некотрых прям хорошо брыкается((( а на некоторых очень даже благоприятно действует

[mommy]

п оповоду изжоги на кисломолочку.....а вы другог производителя пробовали?......а то  у меня  ЖКТ  на некотрых прям хорошо брыкается((( а на некоторых очень даже благоприятно действует

Пример благопоиятного воздействия... Пожалуйста... У меня кислотность повышенная, кисломолочку не могу есть,