Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Катяkа]

Катяkа, ну ты захотела больших отвесов, у тебя же там ребеночек растет.

Пусть растет, там есть откуда отвешивать и без него)))))

[Кириешка]

Каждый день были отвесы по 300-400 гр, а сегодня +200  неужели это мои вечерние 50гр сыра домашнего ?!

[Катяkа]

У меня сегодня нет отвеса ( ну ладно хоть не плюс (( отменяю сладкое даже по утрам с завтрашнего дня ((

Завтрак овсянка с бананом и кунжутом,  кофе со сливками, блинчик и маленькое пирожное.
Обед - Суп кабачковый, отбивная, салат помидоры-огурцы-зелень
Ужин - свекла с ряженкой

[кссеня]

Кириешка, сыр соленый, может и дал +

[кссеня]

я тоже сегодня без отвеса.
Завтрак-кофе со сливками, кусочек торта, 2 бутерброда с красной рыбой соленой.
Обед-гречка со свежими овощами.
ужин-творог с яблоком.

[Кириешка]

Кириешка, сыр соленый, может и дал +

Сыр прям чууууть солёный. Мама делала . Он типа адыгейского .

[ИринаУр]

Кириешка, сыр соленый, может и дал +

может жирный? там же не все сыры можно, надо чтобы не жирные, а домашний наверно жуть какой жирный и вкусный)))

[Кириешка]

Кириешка, сыр соленый, может и дал +

может жирный? там же не все сыры можно, надо чтобы не жирные, а домашний наверно жуть какой жирный и вкусный)))

Домашний из магазинного молока  он не дирный совсем он типа творожного сыра , только поплотнее ))))

Ушли мои 200гр вчера гости вечером были, но я стойко держалась и пила чай.

[Катяkа]

Если я перед тем как взвеситься стакан воды выпила мне граммов 100 отнять от веса?

Завтрак- овсянка с бананом и кунжутом, чай, 2 бутерброда с колбасой
Обед - гречка со свининой с овощами, яблоко
Ужин - омлет

[tashe4ka]

Если я перед тем как взвеситься стакан воды выпила мне граммов 100 отнять от веса?

лучше взвешивайся раз в неделю натощак утром, а то с этими граммами с ума сойдешь

[Катяkа]

Если я перед тем как взвеситься стакан воды выпила мне граммов 100 отнять от веса?

лучше взвешивайся раз в неделю натощак утром, а то с этими граммами с ума сойдешь

Они меня мотивируют))

[Кириешка]

Меня тоже это очень мотивирует )))

[кссеня]

мне кажется здесь надо взвешиваться каждый день, что бы знать какие продукты дают + или -.

[mommy]

мне кажется здесь надо взвешиваться каждый день, что бы знать какие продукты дают + или -.

А воду вы не считаете? Если суши или селедку поедите, будете пить, а вода уходить несколько дней из организма будет.

[кссеня]

Завтрак-кофе со сливками, кусочек торта, бутерброд с колбасой, зефир 1шт.
Обед-гречка с индейкой(в мульте), морская капуста(не нашла можно её или нет).
Ужин-треска или мойва отварная.