Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[кссеня]

мне кажется здесь надо взвешиваться каждый день, что бы знать какие продукты дают + или -.

А воду вы не считаете? Если суши или селедку поедите, будете пить, а вода уходить несколько дней из организма будет.

я после соленого не хочу пить, да и не ем такие вещи на обед или ужин.

[mommy]

Не важно, пьете вы или нет, и в какое время едите продукты, задерживающие жидкость.

[Катяkа]

Я просто их не ем) и как эту воду считать? Вычитать чтоли?? Выпито-выделено собирать? Нафик нафик...уйдет вода - будет повод порадоваться, что похудела))

[Кириешка]

А зачем воду считать? Понятно, что она задержаться, но потом то уйдёт .

[Катяkа]

А как с орехами дело обстоит? Их же можно утром только по-моему? Не помню нифига... наверное завтра тоже отвеса не будет. ...

[ИринаУр]

Если я перед тем как взвеситься стакан воды выпила мне граммов 100 отнять от веса?

смотря какой стакан) я выпиваю 300 и на весах на 300 больше)

[ИринаУр]

А как с орехами дело обстоит? Их же можно утром только по-моему? Не помню нифига... наверное завтра тоже отвеса не будет. ...

орехи до 12

[Кириешка]

  +600!!!!!  переела сладостей, видимо , утром . Как обидно то!

[кссеня]

Кириешка, сегодня утром или вчера?

[кссеня]

Завтрак-кофе со сливками, 2 пирожка, кусочек колбасы копченой.
Обед-гречка с индейкой(в мульте), морская капуста.
Ужин-творог с яблоком.
у меня начало по 100 гр всего уходить.

[Катяkа]

Мы сегодня -300)) избавились от прибавки последней из-за съеденного вечером торта!

А грибы с макаронами-картошкой тоже наверное же не сочетать?

Завтрак - курица с картошкой, блинчики, кофе с молоком
Обед - картошка с салатом помидоры-огурцы-зелень-сметана , яблоко
Ужин - омлет наверное...

[Кириешка]

Кириешка, сегодня утром или вчера?

Ела вчера утром.

Короче у меня сегодня и завтра выходной . Не могу я. С этим др стресс сплошной . А в субботу с новыми силами .

[Катяkа]

Тэкс...на ужин я съела зерненый творог в сливках (5%) с апельсином. Нарушила или нет если я днем съела яблоко?

[кссеня]

Кириешка, У тебя ДР? Отпразднуй и возвращайся.
Катяkа, а почему думаешь что нарушила?

[Катяkа]

Чет мне казалось можно или яблоко или апельсин в течение дня...плюс этот творог в сливках какой-то неоднозначный))) но было таак вкусно! Хоть у меня детеныш и слопал половину я по ощущениям наелась больше чем когда невкусно но много)))))