Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Кириешка]

Теперь буду заменять классическим йогуртом

[кссеня]

Завтрак-кофе со сливками, 1 шт зефира, сырок творожный(125 гр), кусочек колбасы.
Обед-рис пропаренный со свининой мультиварке, огурец свежий, перец болгарский.
Ужин-2 котлеты на пару(индейка, специи).
 

[ИринаУр]

молочку после 12 всю не больше 5% жирности.

[Кириешка]

Хочу наесться всяких вкусностей и сладостей !!!!  прям сейчас!!!!!!

[mommy]

Мой организм стал понимать, чего ему хочется- мучного, рыбы, мяса или овощей-фруктов. И я стала нсть что мне хочется, но и упражнения немного надо обязательно. Без них иногда разогнуться сложно. Ну не могу я утром много есть, не хочется мне. Зато после 12 дня очень хочу есть. И в кофе себе не отказываю с молоком. Чем больше себе отказывать, тем быстрее вы прекратите эту диету. Имхо

[Кириешка]

Мой организм стал понимать, чего ему хочется- мучного, рыбы, мяса или овощей-фруктов. И я стала нсть что мне хочется, но и упражнения немного надо обязательно. Без них иногда разогнуться сложно. Ну не могу я утром много есть, не хочется мне. Зато после 12 дня очень хочу есть. И в кофе себе не отказываю с молоком. Чем больше себе отказывать, тем быстрее вы прекратите эту диету. Имхо

И на ночь сладкого ? Или суши? 

[mommy]

Кириешка, ну совсем на ночь нет конечно, но до 8 вечера пару суши я могу съесть, или дольку шоколада с чаем. Зато я довольная лягу спать

[Весн@]

mommy, Алин, кормишь ещё?
Я не продержалась на этой системе-послаблений  мне никак нельзя... Только жестоко никаких плюшек и конфет)

[кссеня]

Муж уговорил на полбокала сухого красного с сырком.....

[mommy]

mommy, Алин, кормишь ещё?
Я не продержалась на этой системе-послаблений  мне никак нельзя... Только жестоко никаких плюшек и конфет)

Кормлю, год и месяц, ляля спит с нами, ночью ест пару раз, и днем до сна обязательно, иногда после. Может и просто так по груди начать стучать, давай сюда. Ест все, но понемногу.

[Катяkа]

Муж уговорил на полбокала сухого красного с сырком.....

Почему только половина бокала? Жахни!))

[кссеня]

Катяkа, больше не лезет. Проблемма вся в том что я умираю хочу есть после выпивки, сметаю все что есть в холодильнике, и сейчас съела 2 бутерброда с колбасой и 1 котлету съела. Короче зажор у меня сейчас был.

[кссеня]

  всего +100 гр, думала не меньше 500гр прибежит обратно,я еще подмазалась к мужу вчера и потаскала у него селедку из пресерв.
Завтрак-кофе со сливками , творожный сырок, 10 шт пельмешек(не хотела, но завтрак был ранний, боялась что до 13-00 захочу сильно есть).
Обед-гречка с овощами(огурец, перец болгарский).
Ужин-грудка отварная.

[Катяkа]

Ндя...всего -100 гр у меня сегодня... сдается вчера обманула меня свекровь и в рисе у нее масло было....

Завтрак - жареные кабачки с острой заправкой помидорками и зеленью, шоколадка, кунжутный козинак. банан доела за детенышем
Обед - кабачковый томатный суп, остатки кабачков утренних, яблоко
Ужин - свекольный салат с бифилюксом

[кссеня]

Катяkа, ну ты захотела больших отвесов, у тебя же там ребеночек растет.