Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Olga))]

Хочу тоже сделать сырный супчик, но он не сытный вроде...надо попробывать как нить

еще какой сытный Муж тоже любит,для разнообразия очень даже!! А уж с зеленым лучком...ммм
Вкуснотень

[кссеня]

 MakNat ,я слышала что мужчины быстрее худеют чем мы, как у тебя муж по сравнению с тобой худеет, ему больше чем тебе надо сбросить?

[MakNat]

MakNat ,я слышала что мужчины быстрее худеют чем мы, как у тебя муж по сравнению с тобой худеет, ему больше чем тебе надо сбросить?

нее  нам одинаково.  Мне с  66 до 55
Ему с  107 до 90 ( я я ему до 95 только дам похудеть - мне кости дома не нужны)  Правда он навернео и не похудеет до 90, потму как если похудее мышцы заберут вес...

Я вот нанарушалась тут ( причем 2 дня прямо нагло) ну ничего вроде вчера взяла себя в рки.


Пот позавтракала - макарон + 2 сосиски, + кулич с маслом + чай с конфетами.   ОЙЙЙЙ.  Обелася я...


Так.  я была 62 уже но сейчас  63, он 101 или 102.

[ИринаУр]

Я на Пасху тоже нарушала, ездила к родителям, ну не смогла маме отказать и ее кулич не попробывать у нее самые вкусные куличи какие я когда либо ела теперь снова в системе, держусь.

[Anna]

Пасха...тож разъелась,наказываю себя велосипедом и обручем.

[MakNat]

Пасха...тож разъелась,наказываю себя велосипедом и обручем.

А мне физ нагрузки не помогают...

ПОЕЛА.. МАКАРОНЫ С ЯЙЦАМИ СЫРОМ ТОМАТОМ И МАЙОНЕЗОМ, кабачковая икра, маринованные томатики,  грейфрут, мандарин.....


НА чай сил нету

[ИринаУр]

Ого! сытный обед а я картошку  и овощной салат со сметаной.

[MakNat]

Ого! сытный обед а я картошку  и овощной салат со сметаной.

ну тоже вкусно и сытно !!!

на ужин мясо ( вернее курица конечно)

[ИринаУр]

а как ты ешь одно мясо? без овощей, без гарнира? я сегодня утром ела куриню грудку, но она была с майонезом запеченная, а если просто вареную, она ж сухая будет совсем.

[MakNat]

а как ты ешь одно мясо? без овощей, без гарнира? я сегодня утром ела куриню грудку, но она была с майонезом запеченная, а если просто вареную, она ж сухая будет совсем.

Девченки сами себя заводите в тупик.  Почему вареную???  я запекаю в доховке со специями часика так 1,5-2....  К ентой уже вкусноте - яйцо вареное и салат зеленый и ОБЯЗАТЕЛЬНОкрасное сухое вино - иначе не наедаюсь ( ну я собственно вообще алкоголик). 


Муж съел 2 кусочка небольшик и одно яйцо наелся, я съела 2 крылышка - ну вот сижу сейчас есть легкое чевство голода....


НО ( про муж) он уже почти месяц на системе ( вечером был 100 кг)  А первую недельку я ой ой ой какие большие порции ему делала....

[Индирёнок]

Я ночью не ем  и  никогда не ела.

Так то - бывает что я вообще не ем целый день, ну или только завтрак - молоко то не пропадает и меньше не становится.  надо подумать .

[ИринаУр]

Девченки сами себя заводите в тупик.  Почему вареную???  я запекаю в доховке со специями часика так 1,5-2....  К ентой уже вкусноте - яйцо вареное и салат зеленый и ОБЯЗАТЕЛЬНОкрасное сухое вино - иначе не наедаюсь ( ну я собственно вообще алкоголик). 

Ну я вчера съела вечером курицу запеченную и 2 яйца вареных, и чай потом зеленый без сахара, вроде ниче:) вкусно и сытно, потом еще половинку зеленого яблока через час-полтора съела и жить можно

[MakNat]

Я ночью не ем  и  никогда не ела.

Так то - бывает что я вообще не ем целый день, ну или только завтрак - молоко то не пропадает и меньше не становится.  надо подумать .

неееее  а я в 5 утар садилась и ела потому что ЖЕЛУДОК УМИРАЛ......  И беременная ела именно в 5 утра ( почему-то) а вечером нормально.

ТАк что если ты даже весь день можешь не есть, то точно попробуй.  ТОЛЬКО ТУТ ПРИЙДЕТСЯ ЕСТЬ ( на улице, в парке, да хоть в туалете запираешься ото всех и ЕШЬ.  ПОТОМУ что НАДО !!!!!)

[MakNat]

Девченки сами себя заводите в тупик.  Почему вареную  я запекаю в доховке со специями часика так 1,5-2....  К ентой уже вкусноте - яйцо вареное и салат зеленый и ОБЯЗАТЕЛЬНОкрасное сухое вино - иначе не наедаюсь ( ну я собственно вообще алкоголик). 

Ну я вчера съела вечером курицу запеченную и 2 яйца вареных, и чай потом зеленый без сахара, вроде ниче вкусно и сытно, потом еще половинку зеленого яблока через час-полтора съела и жить можно

Яблоко было лишним....  Купи адыгейского сыра кусочек и бутылку красного вида ( и в 8 вечера если совсем ОООПА то отрежешькусочек - посои маненько и немного вина - ) НУи настроение праздника.....




А половинку яблочка я позволяю если ужит ФРУКТЫ !!!  А ты смешала .....  ПРИЧЕМ луше Цитрус а не яблоо ( на них ведь тоже ограничение даже в количестве) значит цитрусовые более безобидные....

[MakNat]

ОБЕД ВЧЕРА - были в морозилке овожи - в сковородку + 3 сосиски + 3 яйца. С мамой на двоих ОБЪЕЛИСЬ..... 
+ сырноколбасная нарезка.... ( после работы забежала в магазин, надо же продигустировать все что купила )

( ну просто дома кушать нечего было поэтому вот так получилось)

УЖИН
 ЧАЧЛЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫККККККК   

Завтрак сегодня - каша, сосиски, бутер с маслом сыром, а час будут КОНФЕЕЕЕЕЕЕТЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ !!!!