Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[олика]

я с горбушей варю, мужу нра) но,конечно с картошкой. а так-да-рыба, лук,морковка,перловка или пшено.

[MakNat]

 

незя перловку на обед.....   нету ее.  только рис, гречка, кукурузная крупа + кус кус ( я даже не знаю что это за зверь)

[MakNat]

я с горбушей варю, мужу нра) но,конечно с картошкой. а так-да-рыба, лук,морковка,перловка или пшено.

низя ниче, не перловки не пшена...  А я уж обрадовалась ( правда конечно на гобушу у меян времени нет - да и гарбуши нет)..

[олика]

ну вот, пыталась сбить с пути истинного((( я просто супы не ем. сделай омлет с рыбкой и ешь спокйно)

[Olga))]

MakNat,свари сырный супчик
плавленный сырок,картошка и лук с марковкой

[MakNat]

MakNat,свари сырный супчик
плавленный сырок,картошка и лук с марковкой

ДА???  в любиых рецептах вроде был???  сытно наверное...  Спасибо посмотрю ( мне ж МУУУУУУУУЖЖЖАА кормить)

[MakNat]

ну вот, пыталась сбить с пути истинного((( я просто супы не ем. сделай омлет с рыбкой и ешь спокйно)

Мы рыбу не едим так -то,  где ее взять не наю.... 

Вот мучаюсь что а завтра варить..  НАвернео макароны с сыром и яйцом на обед ( овощей бы купить - но уже не куплю наверное) а то можно было еще салатик добавить с брынзой и оливками....

[Волга]

Для кормящих:
1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?
* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.

2. Как система сказывается на лактации?
*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.

3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?
* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!

4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?
* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.

[MakNat]

Там ест еще допуск на перекус в 11 и в 16-00.  ПРосто когда кормишь потому организм требует покушать - так что вполне можно пользоваться этими перекусами но из списка допустимых продуктов, причем в 11 из списка обеда а в 16-00 из списка ужина .  Мне кажется это оптимально

[ИринаУр]

Мандаринкой. =) Пойдут арбузы, буду ими ужинать.
В прошлом году в июле начала в ноябре закончила. =) очень хорошая чистка для организма.

Я тоже слышала что арбуз хорошо чистит, только еще говорили что его с серым хлебом, типо еще лучше чистится, но я сама ни разу не пробывала. Мне арбуз и без хлеба нравится

[ИринаУр]

Хочу тоже сделать сырный супчик, но он не сытный вроде...надо попробывать как нить

[кссеня]

Хочу тоже сделать сырный супчик, но он не сытный вроде...надо попробывать как нить

Для меня сытный, а ещё я люблю с яичком суп, мы его с дочкой для себя каждое воскресенье варим.

[MamaZlaty]

Мандаринкой. =) Пойдут арбузы, буду ими ужинать.
В прошлом году в июле начала в ноябре закончила. =) очень хорошая чистка для организма.

Я тоже слышала что арбуз хорошо чистит, только еще говорили что его с серым хлебом, типо еще лучше чистится, но я сама ни разу не пробывала. Мне арбуз и без хлеба нравится

Агась, у меня дядя чистился арбузом с серым хлебом. Две недели такой диеты - он с ТАКОЙ мосей и ТАКИМ пузом приехал с юга, набрал очень прилично. А казалось бы, с чего, арбуз да серый хлеб. 

[Ю...ма]

Хочу тоже сделать сырный супчик, но он не сытный вроде...надо попробывать как нить

пробовала делать из проверенных, мне понравился, наелась и была довольна, мужу надо мясо так что если у вас муж тоже мясоед, то только для себя

[MakNat]

Хочу тоже сделать сырный супчик, но он не сытный вроде...надо попробывать как нить

пробовала делать из проверенных, мне понравился, наелась и была довольна, мужу надо мясо так что если у вас муж тоже мясоед, то только для себя

У меня муж на системе