Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Ester]

Ой я с вами  мне хотя бы 5 кг к новому году сбросить 
Наелась вот гречки на ужин,а муж пришёл колбаску кушает,картошечку жареную  терплю сижу

у меня не получилось
первый день был хороший, на след день че то плохо было вырвало 2 раза и весь день насмарку. сегодня тоже шалтай болтай, а так я пытаюсь взять себя в руки и начать снова:)

не сдавайся,всякое бывает  выздоравливай и снова в бой 

[кссеня]

Я кефир попила, потом кормила семью пюрешкой с котлеткой и пирог со сливой пекла, но я держусь, вроде на всё это не тянет.

[кссеня]

Ciao, надо было кекс на утро оставить.
Утром наверное буду манты кушать.

[Ester]

Я уже запланировала на утро бутеры с колбасой,конфеты и кофеее 
 на обед жареную картошку,а вот планировать ужин что-то грустно 

[Dinamo]

Я уже запланировала на утро бутеры с колбасой,конфеты и кофеее 
 на обед жареную картошку,а вот планировать ужин что-то грустно 

жареную на обед нельзя. тушеное, пареное, вареное.

[Ester]

блииин,точно нельзя

[*Подружка*]

Давайте я с вами как поправлюсь-всем семейством разболелись неслабо.

[Agniya14]

И я бы попробовала)

[кссеня]

Вот сколько нас много, значит будет не скучно и все точно похудеем.

[Ciao]

Ciao, надо было кекс на утро оставить.
Утром наверное буду манты кушать.

Ага! надо было...
Ну ничего, там еще много их осталось... Надо  утром все умять, чтобы на обед и ужин не осталось 

[Марйам]

Девочки, присоединяйтесь, давайте к НГ избавимся от 10-12 кг. Давайте каждый день общаться в этой теме, писать свое меню, так будет легче, и каждую неделю будем отчитываться.

я приду,чуток погодя)

[ИринаУр]

На завтра планирую:
завтрак:макароны с курицей грибами в сметане (тем чем ужинали сегодня )+кофе с молоком и конфееетыыы
обед: гречка с курицей грибами и овощами без масла и сметаны
ужин: рыбу запеку целиком.
на перекусы есть сливы и яблоки.
все это в планах, посмотрим не сорвусь ли.

[Олисия]

Девочки, присоединяйтесь, давайте к НГ избавимся от 10-12 кг. Давайте каждый день общаться в этой теме, писать свое меню, так будет легче, и каждую неделю будем отчитываться.

я приду,чуток погодя)

Тебе кудаааааа, Маш? Ты и вес-то не набрала!!!
Тоже что ли к вам присоединиться...8 кг лишних за вторую беременность наела  Принципы -60 ведь ГВ не противоречат?

[Марйам]

Олисия, ну это не значит, что лишнего нет ((((

[MakNat]

Я опять сюда, надо распрощаться с оставшимися 12 кг. Кто со мной?
Завтрак-бутерброд с колбасой и сыром, каша овсяная на молоке.
Обед-плов, грибочки маринованные.
Ужин-кефир.

ну оообще я, потому что 3=4 кг по весам вернулисб но по объемам все так же...  может кальций возвращается в костипотому как ну не выглядела я на тот вес что показывали весы....

вечером был салат овощной с рыжиками и маслом подсолнечным немного. счас будет чай с черным шоколадом и орехами - ну не совсем по системе но неконфеты хоть и не плюшки ужо радует