Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[мамуляЯ]

Почти. Но срывы были и нарушения тоже.

[Мохито]

Почти. Но срывы были и нарушения тоже.

Ох,я тоже хочу быть такой сильной

[Lenuuule4ka]

4 мес ушло 8 кг

а ты прям всё как положено ешь и не ешь?

а ты не спрашивай, бери и садись. прыгаешь по темкам, а сама? мотивация тебе нужна, а то так и будешь котлеты с картошкой наворачивать 
если не можешь сразу сесть на систему, то начинай постепенно. если на -60, то начни с раздельного питания, а потом и все остальное приложится.

[ИринаУр]

Давно тут не была, надо бы снова возвращаться, вес начал прибавляться...

[Ester]

и мне сюда надо,зашейте мне рот   

[Мохито]

а ты не спрашивай, бери и садись. прыгаешь по темкам, а сама? мотивация тебе нужна, а то так и будешь котлеты с картошкой наворачивать 
если не можешь сразу сесть на систему, то начинай постепенно. если на -60, то начни с раздельного питания, а потом и все остальное приложится.

даааа,матушка лень,блин ,всё ! вчера на ужин в 19,00 был салат. сегодня картошка с овощами.вечером опять салатик.не хай матушку лень кормить

[Dinamo]

лень это когда спортом заниматься не хочется.
а тупо не жрать - это уже что-то другое 

[Мохито]

лень это когда спортом заниматься не хочется.
а тупо не жрать - это уже что-то другое 

а что это?

[Dinamo]

лень это когда спортом заниматься не хочется.
а тупо не жрать - это уже что-то другое 

а что это?

отсутствие силы воли и желания

[Мохито]

Лень матушка....эх,всё взялась за себя.

[ДоРеМи]

Мой вес 58 кг.
Обед. Хлеб нельзя. Гречку можно. Сварю её, пожалуй. Мясо можно. Свинину отварю.

[Dinamo]

Мой вес 58 кг.

а рост?

[ДоРеМи]

167 см.

[Мохито]

У меня рост 165 вес 62, но сегодня я выбиваюсь из стаи,у меня на обед плов . с завтрашнего дня и начну.сегодня по плану легкий ужин,готовка на завтра еды,пробежка вечерняя.

[Марйам]

почему выбиваешься?
рис с мясом вполне сочетаемы в обед