Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

я ж от голода не засну

[мамуляЯ]

Решила написать свой маленький подвиг. На системе ровно месяц. Срывов не было, все строго по плану. Единственное отхождение это на ужин йогурт с черносливом ( это я себе разрешила т к. кефир не люблю, да и помощь клиентки нужна).
Вес ДО 63.2
Вес сейчас 59.0
Итого сбросила 4.2
Хорошо ушли объемы талия на 7 см, бедра на 6 см, ляжки похудели на 2.5 см каждая.
Иду вперед к заветной цели 55 кг!!!!

[Дивуля]

мамуляЯ, ух ты ж! молодчинка! а я сбилась с намеченного курса... ((( соблюдаю не строго, ой как не строго

[мамуляЯ]

Надо чтобы стимул был. Лично я за него только держусь. Хочу на море красоткой поехать))))) на холодильник фото свое повесила в купальнике, где я худюшка. Прежде чем открыть на фото смотрю и как правило открывать уже потом не хочется))))

[Дивуля]

мамуляЯ, у меня кончились видать стимулы а так он был))

[мамуляЯ]

))))) ищи новые!!!!! Хорошо еще когда муж поддерживает, мне помогает это.

[Волга]

можно сказать питаюсь по -60, давно... Сейчас вес стоит. или болтается от72 до 70. ни как не уйдет. хочу уже скорее 69 хотя бы увидеть! 

[Мохито]

Судя по всему,на этой диете никто не сидит,все на Дюкана пересели

[Волга]

Судя по всему,на этой диете никто не сидит,все на Дюкана пересели

  Я пытаюсь ))))

[мамуляЯ]

Я сижу!!!! Правда, цель уже достигнута55 кг, сейчас просто на поддержке.

[Волга]

Я сижу!!!! Правда, цель уже достигнута55 кг, сейчас просто на поддержке.

Сколько и за какой срок ушло?

[Мохито]

Надо бы тоже,всё никак не собирусь не пожрать вечером

[Волга]

ну у меня получается не есть вечерами, у меня не получается есть что надо, часто в рот лезут продукты не из списка.

[мамуляЯ]

4 мес ушло 8 кг

[Мохито]

4 мес ушло 8 кг

а ты прям всё как положено ешь и не ешь?