Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[кссеня]

завтрак-картошка в молоке, кофе с бутером.
обед-гречка с фаршем.
ужин -кефир

[MamaZlaty]

За два дня почти -1 кг.

Завтрак бутерброд с сосиской, большая чашка кофе с молоком. Обед стандартно в столовой, на ужин будет молочка.

[Дивуля]

На завтрак было обжорство. Все выходные терпела - хотела чак-чака! Вот с утра и съела его первым!
Плюс тыква пареная. И винегрет овощной.

[Emet]

 

[Julietta]

я грешила все выходные 
родители что мои что мужа напекли кто пироги кто пирожки 

сегодня даже не взвешивалась...

[Марйам]

и у меня выхи не по системе, итог +700

[яЛЮ]

И у меня выходные с косяками, но как ни странно -0,300 Наверное это "монстрики" ушедшие повлияли.
В пятницу обедала системно, но в 17:00, ужин пропустила.
В субботу друзья в гостях были (пицца, тортик и пр вредности). С воскресенья снова в строю.
Еще б мне пендаля, что б возобновить спорт Никак на начну

[Лариска]

Кто какой зеленый чай пьет?
тот что пью уже приелся. может есть что получше.

[яЛЮ]

Зеленый пью Greenfield (Flying Dragon)
Я не только зеленый пью. И черный чай и кофе (натуральны). Иногда косячу с молоком его пью (после 18). Очень хорошо насыщает и обманывает аппетит

[Dinamo]

тоже гринфилд. очень нравится

[Боня]

обед-гречка с фаршем.

подскажите, можно к такому обеду прибавить салат из огурцов, помидор с ложечкой раст масла?

[яЛЮ]

Боня, можно. Только фарш должен быть без жира.

[Лариска]

Greenfield мне и надоел (((((  уж год два его пью.

[яЛЮ]

Я люблю еще Гринфилд с мелиссой.

[Боня]

Боня, можно. Только фарш должен быть без жира.

придется отказаться от фарша