Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Дивуля]

ты молодец! а за какое время столько много скинула?

все здесь, с мая..скиданула...  правда без нагрузок.... и думаю, это заметно. особенно по рукам... теперь я как бы слежу лишь бы не набрать, а то люди пугаются, что таю))) но система нормально мне пока помогает держаться... если я ее держу...

[кссеня]

а на протасе много скинула? Я на нем 9 кг скинула, и год ела все но вес не возвращался, а потом беременность, роды и начался жор как и после первых родов.

[MakNat]

то есть мои ужины цитрусовыми все не верно...
а гречкой можно ужинать тогда?

Я не могу точно сказать но на каждых каналах диетологи говорят что те кто сидит на диетах совершают ошибку употребляя фрукты после 16 ч. А даже если можно то только зел.яблоко.

Лариска  это тема не про диеты а по конкретную систему питания.... вы ж о ней ничего не знаете зачем пишете то что мало того вводит в заблуждение так еще и не верно и не относится к системе...

[Дивуля]

а на протасе много скинула? Я на нем 9 кг скинула, и год ела все но вес не возвращался, а потом беременность, роды и начался жор как и после первых родов.

на протасе килограмм 15 точно ушло! и потом по системе. вот сейчас не худею.....

[Мохито]

В протасовской диете написано,что в первую неделю можно есть: сыр, овощи, обезжиренные йогурты, одно яйцо. то есть это значит,что есть можно только эти 4 продукта?

[Марйам]

В протасовской диете написано,что в первую неделю можно есть: сыр, овощи, обезжиренные йогурты, одно яйцо. то есть это значит,что есть можно только эти 4 продукта?

это в теме про протас нужно спрашивать

[Мохито]

В протасовской диете написано,что в первую неделю можно есть: сыр, овощи, обезжиренные йогурты, одно яйцо. то есть это значит,что есть можно только эти 4 продукта?

это в теме про протас нужно спрашивать

тут просто про нее написали,ну я и хотела поинтересоваться,а вообще минус 60 мне больше нравится,с помощью нее уменьшила порции поедания вкусняшек

[MakNat]

ну так ка питаюсь все равно никто есть не будет так что писать не буду 

[кссеня]

это почему это, пиши давай уже, не жопься, а то сама похудела, а для других свои секреты зажимаешь.

[Мохито]

а может она вообще не ест Правда,МакНат, рассказывай

[MakNat]

Завтрак - 4 бутерброда с маслом колбасой сыром, чай, просто наелась и дома нет ничего...
перекус - даниссимо с черникой
обед - картошка с белыми грибами из мульти с луокм там, яйцо-глазунья, Майонец, чай, шоколадка орехи изим.... 
пока все....  вот думаю чем я буду ужинать

[ИринаУр]

Банан на ужин же нельзя

ну с учетом того, что ужин в 23 ночи, далеко "после 6", то думаю факт присутствия банана уже не повредит

кстати где написано что нельзя?

банана в разрешенных фруктах нету. значит нельзя на ужин.

[Julietta]

Ужин речка а молоком
Еще йогуртом не сладким все залью

[MakNat]

Банан на ужин же нельзя

ну с учетом того, что ужин в 23 ночи, далеко "после 6", то думаю факт присутствия банана уже не повредит

кстати где написано что нельзя?

банана в разрешенных фруктах нету. значит нельзя на ужин.

а где список разрешенных фруктов??? так то логично что он зло но все же

[MakNat]

мне свой ужин писать? 2 чебурека 1 в 17-55 второй в 18-37 + чай...  сижу вот сыта....  второй был лишний но половину первого дочка отъела...  В принципе даже считаю что не очень то и нарушила )))) не все разрешено зато до 18 )))