Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Ната-ша]

у меня тоже не выходит.
посижу дней 5 - уходит около 2-3 кг, пожру 1 день, сразу возвращаются.

такая же ерунда

[ИринаУр]

Девочки, вы не путайте, "-60" это не диета, это образ жизни, т.е. так питаться нужно всегда.

[Ната-ша]

ИринаСМ, а что вы делаете когда вдруг вечером гости приходят которых очень давно не видела или на день рождения идете?

[MamaZlaty]

Оптимально - складывать все в большую тарелку с мыслью "Я СЪЕМ ЭТО УТРОМ".  И пить красное сухое вино и заедать сыром. 

[кссеня]

Ната-ша, когда к нам приходят гости я пью чай с яблочком, а если идем в гости, то ем только разрешенные продукты.

[ИринаУр]

У меня нет силы воли при виде едящих вкусно людей, я ем тоже то елси я дома у себя, то мне проще, так как у меня есть продукты "для себя" я поем то что мне нужно и не буду смотреть голодными глазами на вкусности уже, но когда мы идем в гости, то конечно сложнее удержаться, елси там нет ничего для меня, а голодать я не могу.
но просто я знаю точно и не удивляюсь что у меня будет либо стоять вес либо увеличится, что скорее всего...

[Ната-ша]

Понятно. Вот в выходные были в деревне, свекровь жарили вечером шашлыки. Как тут удержаться ?

[ИринаУр]

Если до 6 то нормуль с красным вином сухим
если после то понятно нарушение уже.
 я поэтому всегда еду к родителям/свекрам в выходные с ужасом, так как там полюбому будет "не мое" питание, но все так вкусно всегда, поэтому я не могу удержаться...
и еще пиво после бани, как без него

[Ната-ша]

 

[Katuschka]

Понятно. Вот в выходные были в деревне, свекровь жарили вечером шашлыки. Как тут удержаться ?

Иногда можно.

[Saxarok]

да уж.. увидела тему ВЕСНА С КУПТОЧКАМИ ХУПС.. прочитала ВЕСНА С КУРОЧКАМИ)))))
если после 6 не ешь, не стоит заглядывать в инет после 11

[ИринаУр]

Приготовила сейчас плов с курицей
завтра возьму с собой на работу на обед
насчет ужина надо подумать еще сегодня ужин это бифидок 0,5л. и попозже че то взгрустнулось , а у меня вино стоит красное сухое, его выпила грам 50 хорошо так...

[Anna]

Стройняшки, а кто какое винцо берет?

[ИринаУр]

По системе красное сухое.
я в них не особо разбираюсь, так что смотрю просто по цене среднее между дорогим и дешевым, на вкус оно все почти одинаковое

[Jeka]

Отмечусь наверно, глядишь к вам присоединюсь