Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[KlёPa]

У кого как дела? У меня вес стоит.   Правда, я 2 дня тут нарушала. С начала подумала,что из-за диеты у меня молока меньше стало, но потом все оказалось проще - меньше надо нервничать. Так что я опять на системе.

[Katuschka]

У меня пошел вниз! Уря-уря.

[KlёPa]

У меня пошел вниз! Уря-уря.

Поздравляю! Много?


Эх, скоро 12 уже. Пойду,съем чего-нибудь вредненького.

[Anna]

у меня как то странно,вес стоит,см уходят.Такое бывает

[KlёPa]

у меня как то странно,вес стоит,см уходят.Такое бывает

Ага. Бывает.

[dianos]

у меня как то странно,вес стоит,см уходят.Такое бывает

А я сегодня объемы замеряла. -1 см в талии, остальное не изменилось, а вес уходит.
Я думала быстрее буду худеть, а что-то никак, от расстройства стала нарушать ))))

[ИринаУр]

А у меня вес всегда +-3кг, постоянно меняется за день и в течении нескольких дней, но сегодня измерилась, в груди -3см, жалко, лучше бы осталось  , в талии -2 см, в бедрах -3см радует

[KlёPa]

У меня вес тоже последнюю неделю гуляет: то +1 кг, то -1 кг. А объемы вот завтра только замерять буду. Я 1 раз в неделю замеры делаю.
Я вот пока на системе сижу поняла,что очень люблю рыбу. А раньше вот и не знала.

[tashe4ka]

 

[ИринаУр]

Пипец просто!

[yanka]

 tashe4ka,

[dianos]

У меня вес почти не уходит. Пришла к выводу что значит всё система не катит, надо идти в спортзал!
Девушки с Нового города подскажите фитнес клуб поближе к ост.Сбербанк. (Ленкома 24 вроде). Где-нибудь в этом районе. А то я не местная.

Кто сидит на системе вы мумие, кофейный скраб делаете? и как часто?

[Katuschka]

У меня вес почти не уходит. Пришла к выводу что значит всё система не катит, надо идти в спортзал!

В системе обязательны ежедневные физнагрузки.  Ограничение в еде - это еще не все.

[Эльza]

согласна с Катей, если сидеть часами  (hi-hi-hi)и не кушать, вес не будет уменьшаться , а вы попробуйте заниматься по 40 минут в день или идти пешком 30 минут. Физ. нагрузка просто необходима, натирание боков А также для результата, прочтите книгу, правда мозги вправляет. Книга  написана еще для психологической помощи. Читается легко за два дня.

[ИринаУр]

Я кофейным скрабом натираюсь, но это не только из за системы, давно еще попробывала и теперь балдю от него.
Я конечно не 40 минут занимаюсь, но утром качаю попу и пресс, а для спорта я ленивая...вернее утром не могу проснуться а вечером лень уже... но объемы стали уменьшаться вроде...