Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

Зашла сюда и есть захотела...

+1 читаю про диету протасова и все больше и боьше хочется ЖРАТЬ!!!

а я зашла в любимые проверенные рецепты главное в вкусный фотоотчет не заходить

[Katuschka]

танууувас.... 
нормально это для меня! вот, это как раз 38кг! http://s018.radikal.ru/i520/1201/0b/482f0765bc18.jpg

Хм. Вот у тебя, наверное, кости легкие, потому что на фотке анорексичкой ты не выглядишь.
А объемы какие были тогда? А сейчас?

[Verbena]

Вот и закончились праздники... с завтрашнего дня хочу сесть на вашу систему) надо бы скинуть несколько кг перед практикой.
Сидела на одной диете недавно 4 недели,скинула 6 кг, а потом опять набрала с этими праздниками, даже не смотря на то,что в тренажерку хожу. Не знаю есть ли толк,хотя скидываю там максимум только 400 гр.

[Zvezda]

Хм. Вот у тебя, наверное, кости легкие, потому что на фотке анорексичкой ты не выглядишь.
А объемы какие были тогда? А сейчас?

вот вот,это для меня не анорексичный вес) параметров, к сожалению, тогдашних точно не знаю. ОБ точно 90, ОТ где-то 62, думаю, а вот ОГ как и сейчас - 75Б на нижнем белье было. У меня весь лишний вес в боках и животе, чтоб его! Сейчас ОБ 92, ОТ 68-70 (как нажрусь). Вроде штанишки то нужны 42го размера, везде все по размеру, а бока как тесто из кадки вываливаются... 
не могу себя в руки взять... мне б какой-нибудь стииимул....

[~Snake~]

Здравствуйте, девочки! 
я к вам, принимайте  наверное пора себя в форму приводить после родов.. Начну читать вашу темку с начала, а там посмотрим  Мне тож нужен стиииимул, а он появляется ближе к лету, когда уже ни во что любимое влезть не можешь  Хоть бы муж, что ли подпинывал, а для него всегда и так хорошо.. что +5, что -5 

[MamaZlaty]

Сегодня после завтрака встала на весы - -2кг. с начала жизни на системе. И это я еще 13-го вечером "празднично поужинала". По вечерам есть уже не хочу, не вспоминаю даже. Энтузиазма прибавилось.  Пора, наверное, приниматься за физ нагрузки. 

[Katuschka]

У меня, похоже, все-таки весы сломались.
Неделю уже 53,1, хотя усиленно худею. Вчера вообще полдня полоскало...

[KlёPa]

У меня, похоже, все-таки весы сломались.
Неделю уже 53,1, хотя усиленно худею. Вчера вообще полдня полоскало...

Отравилась что ли?

[Katuschka]

У меня, похоже, все-таки весы сломались.
Неделю уже 53,1, хотя усиленно худею. Вчера вообще полдня полоскало...

Отравилась что ли?

Нимножко.

[Олисия]

Хммм... Я уже тоже привыкла вечером ужинать творогом с яблоком или бифилюксом. Сегодня ночью вставала кормить щенков, так у меня так предательски сосало под ложечкой... Пока засыпала, думала, что вот встану утром и наемся от души. А встала и есть совершенно не хочется - еле впихнула в себя кусочек творожной запеканки. Вот как приучить себя завтракать, если у меня никогда завтра не был плотным? Максимум - кофе с бутербродом или 3-4 печеньками. Совсем что ли какое-то время не ужинать, чтоб утром хотеть есть?

[Katuschka]

Хммм... Я уже тоже привыкла вечером ужинать творогом с яблоком или бифилюксом. Сегодня ночью вставала кормить щенков, так у меня так предательски сосало под ложечкой... Пока засыпала, думала, что вот встану утром и наемся от души. А встала и есть совершенно не хочется - еле впихнула в себя кусочек творожной запеканки. Вот как приучить себя завтракать, если у меня никогда завтра не был плотным? Максимум - кофе с бутербродом или 3-4 печеньками. Совсем что ли какое-то время не ужинать, чтоб утром хотеть есть?

Я заметила, что утром хочу есть только,  если выспалась и/или прошло какое-то время после просыпания. Часок хотя бы.

[ИринаУр]

Я вчера сварила картошку, спать ложилась с той мыслью, что утром встану и наверну с солеными помидорками  утром встала и налопалась, еще и рассольчик попила, вот думаю отекут  ноги к вечеру или нет... 
у меня утром всегда отличный аппетит

[dianos]

У меня, похоже, все-таки весы сломались.
Неделю уже 53,1, хотя усиленно худею. Вчера вообще полдня полоскало...

Я когда на фитнес ходила, вес ушел на 2-3 кг, а вот параметры очень-очень порадовали. Далее вес стоял, а объем на глазах убавлялся.

[KlёPa]

У меня, похоже, все-таки весы сломались.
Неделю уже 53,1, хотя усиленно худею. Вчера вообще полдня полоскало...

Я когда на фитнес ходила, вес ушел на 2-3 кг, а вот параметры очень-очень порадовали. Далее вес стоял, а объем на глазах убавлялся.

dianos, а вес долго стоял?

[Katuschka]

У меня, похоже, все-таки весы сломались.
Неделю уже 53,1, хотя усиленно худею. Вчера вообще полдня полоскало...

Я когда на фитнес ходила, вес ушел на 2-3 кг, а вот параметры очень-очень порадовали. Далее вес стоял, а объем на глазах убавлялся.

Я уже 3 года на них замеряюсь, всяко бывало, но чтобы до граммов всегда одно и тоже было, такого не было никогда.