Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[Старушка]

Что-то стало грустно от ряженки. наткнулась на истрию похудения. Оборжалась... а так как у меня болит пресс, мне чуть плохо не стало от ржания.

http://dietaprotasova.com.ua/otzyvy/by-katechkina

Повеселело как-то от помидорки с солью и рассказа

[Saxarok]

жрать!!! именно жрать, а не кушать хочется,ю но терпимо.
А вот легкость стала появляться, и прямо так хорошо))

[и медведи]

творог (пачка)+яйцо+корица и в микроволновку на 5-8 минут

а в чём ставишь в микроволновку и на каком режиме?

в посуде стеклянной для м/в. свч (подогрев). кол-во минут зависит от толщины исходной массы

[и медведи]

жрать!!! именно жрать, а не кушать хочется,ю но терпимо.
А вот легкость стала появляться, и прямо так хорошо))

ну так пожри!))) овощи 

[галчонок]

А творог из замороженного кефира подходит для этой диеты?

[Старушка]

А творог из замороженного кефира подходит для этой диеты?

мне кажется, вполне

[и медведи]

А творог из замороженного кефира подходит для этой диеты?

а как это? 

[MakNat]

А творог из замороженного кефира подходит для этой диеты?

а как это? 

а это берешь кефир -кладешь его в морозилку , он замерзает - ты его вынимаешь и на сито..  и он размораживается сам по себе.  и в сите остается творожек -   сверх нежный....

[Баракуда]

купила капусту синюю, салатную, с чем бы её смешать?

[Баракуда]

всё-таки летом, в жару так не хочется всякого мяса и горячей пищи, как сейчас..

как я хочу хлеба 

[Анютк@]

Возьмите меня к себе   
По кг подсказать не могу, сколько лишка, талия после родов пришла в норму, а вот ОБ больше на 2 см...  Но не это главное, просто помню то ощущение легкости, которое было после Протасовки 2 года назад  охота таких же ощущений.
Только вот все-таки сомнения гложут в плане ГВ.....  и всего 8 мес прошло с момента родов. интересно, можно ли....

[Старушка]

купила капусту синюю, салатную, с чем бы её смешать?

С луком, можно тоже синим. Неделю назад я это дело р.маслом заправляла. Сейчас, может, просто посолить помять и лимонным соком?

как я хочу хлеба 

+1000000 Я пару раз сегодня изо рта дставала инстинктивно положеннный кусочек хлеба или мяса. Так обидно мясо выплевывать, даже пожевать не успела -опомнилась

[Аська]

а мне вообще ни хлеба, ни конфет не хочется, такое ощущение, что я уже давно сижу на протасе и вообще к конфетам равнодушна (на самом деле это не так ). Вот что значит самовнушение после вставания на весы после праздников
И вообще, мне кажется или на самом деле, на ногах отёки сходят

[Saxarok]

ба.. я обычно в одно место хожу 3 раза в ень:утром, в 5 вечера и перед сном.
А тут вчера кое как в кино усидела...

[и медведи]

всё-таки летом, в жару так не хочется всякого мяса и горячей пищи, как сейчас..

как я хочу хлеба 

отставить нытье! 
тебе для стимула, Наташ, так сказать: у меня с пн. (т.е. неделя еще не прошла) в талии минус ВНИМАНИЕ! 5см! 
пузик еще знатный, и из-за КД набух, но прогресс УЖЕ заметен