Автор Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты  (Прочитано 111334 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн и медведи

  • Глобальный модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 59373
  • Спасибо 124
  • Деловая колбаса. Высший сорт
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #120 : 14 Январь 2012, 21:18:42 »
девочки, делитесь своим меню..
я почти не готовлю салаты (только если использую специи, зелень, лук или чеснок) - жую все так, макая в соль  smile
единственное что я особенного сделала - это запеканка. завтра еще хочу яичницу из одного яйца в микроволновке (нет а/п посуды просто  %-(), т.к. хочется горяченького

Оффлайн и медведи

  • Глобальный модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 59373
  • Спасибо 124
  • Деловая колбаса. Высший сорт
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #121 : 14 Январь 2012, 21:22:11 »
У меня мама тоже не в курсе, что я на диете теперь, так второй день издевается, вкусняшки готовит (girl) У меня от этих запахов аж мутит, и вообще, с каждым днём всё меньше и меньше ем - не могу в себя затолкать еду
сгоняй с утра по-раньше в магазин  ;-)
а вот уменьшение кол-ва еды это ОЧЕНЬ плохо, так до срыва 2 шага  %-(
сделай себе запеканочку  с йогуртом  (eda)

вспомнила! я еще "десерт" делаю: творог в пачке (обычный) + яблочко на терке + корица и с чаем  girl_heart

Оффлайн Аська

  • Участник
  • Наш Гуру
  • *
  • Сообщений: 3582
  • Спасибо 6
  • Пол: Женский
  • свадьба 22.02.2008
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #122 : 14 Январь 2012, 21:29:59 »
сгоняй с утра по-раньше в магазин  ;-)

вспомнила! я еще "десерт" делаю: творог в пачке (обычный) + яблочко на терке + корица и с чаем  girl_heart
ну в магазин с утра - это святое
А такой десертик я каждый день перед сном кушаю, только яблочки мелко режу и без корицы (не люблю я чёт её) и ещё ооочень нравится мне творог+чесночёк+помидорки+ соль-приправки o-go_go
По-тихоньку начинаю ненавидеть овощи и больше любить кисломолочку (eda)
До-последнего буду держаться, не хочу "срыва" (aaaaa)

Оффлайн Старушка

  • Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые.
  • Старожил
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 14326
  • Спасибо 7
  • Пол: Женский
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #123 : 14 Январь 2012, 21:32:42 »
Ой, а я услышала, что и меведи во всю корицу использует.... Спасибище! Классно получается. Теперь в кефир или ряженку кладу корицу, и такая вкуснятина получается.

Сегодня салат из лука и помидоров заправила творогом, почти как сметной получилось. Еще делала салат из пекинской капусты, огурца и редиса+ немного лим.сок и соль. Еще капусту квашеную ела.

Мне кажется, нужно больше эксперементировать, добавлять специи, лук, чеснок обязательно. Помидоры я конечно, ем (одна радость), только в это время года в них нитратов полно. Про морковку, свеклу, капусту не забывать. Я хочу попробовать овощные соки. Надо поподробнее почитать про них

Оффлайн Баракуда

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 55879
  • Спасибо 27
  • Пол: Женский
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #124 : 14 Январь 2012, 21:33:34 »
купила сейчас творог зернёный "Домик в деревне", очень вкусненький, очень похож на сыр..
первый раз сидела на протасе, помню покупала такой творог "Савушкин продукт", вроде Белоруссия..
сейчас не вижу в магазинах его

Оффлайн Баракуда

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 55879
  • Спасибо 27
  • Пол: Женский
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #125 : 14 Январь 2012, 21:34:44 »
у меня весь день живот со мной разговаривает, даже муж слышит, чего там творится внутри  ogo

Оффлайн и медведи

  • Глобальный модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 59373
  • Спасибо 124
  • Деловая колбаса. Высший сорт
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #126 : 14 Январь 2012, 21:44:00 »
и ещё ооочень нравится мне творог+чесночёк+помидорки+ соль-приправки o-go_goПо-тихоньку начинаю ненавидеть овощи и больше любить кисломолочку (eda)
До-последнего буду держаться, не хочу "срыва" (aaaaa)
из выделенного можно сделать фаршированные помидорки - все то же + мякоть из помидора, назад в него и на 5 часов в холодильник   (eda)

ты какие овощи ешь?

Оффлайн Старушка

  • Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые.
  • Старожил
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 14326
  • Спасибо 7
  • Пол: Женский
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #127 : 14 Январь 2012, 21:44:49 »
купила сейчас творог зернёный "Домик в деревне", очень вкусненький, очень похож на сыр..
первый раз сидела на протасе, помню покупала такой творог "Савушкин продукт", вроде Белоруссия..
сейчас не вижу в магазинах его

мне " простоквашино " понравился. Не кислый, не пресный. Легко ела даже вприкуску


Маша, а ты после выхода с диеты калории записывала-считала?
после 10 недель еще с месяц-полтора питалась как на выходе примерно
а потом - нет, забросила все  (a-ta-ta) вес в норме держался с годик где-то, а потом жор, потом проблемы с житовидкой, в общем все вкупе привело к тому, что имеем  %-(

а я не умею калории считать. единственный выход-  в спортзал. ну кстати после того как на этой диете сидела, поправилась за 8 месяцев на 2 кг ( и то в зиму). а вот потом беременность, и я снова набрала... bad_girl_

Оффлайн и медведи

  • Глобальный модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 59373
  • Спасибо 124
  • Деловая колбаса. Высший сорт
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #128 : 14 Январь 2012, 21:48:22 »
Мне кажется, нужно больше эксперементировать, добавлять специи, лук, чеснок обязательно.
ага! вместо листового салата - любой другой, например, айсберг (по цене почти такой же). видела в метро сегодня салатик фиолетовый, выглядит как кочанчик капусты, но пока не стала брать - итак полная тележка овощей была

вместо редиса - дайкон. лук-репку заменить на зеленый или порей))

от цветных перчиков в салате аппетит  разгорается, п.ч. море цветов! визуально обманываем себя  (hi-hi-hi)

ой, понаписала тут, что сама есть захотела  (ha-ha-ha)

Оффлайн и медведи

  • Глобальный модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 59373
  • Спасибо 124
  • Деловая колбаса. Высший сорт
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #129 : 14 Январь 2012, 21:49:31 »
помню покупала такой творог "Савушкин продукт", вроде Белоруссия..
сейчас не вижу в магазинах его
да-да! "Савушкин хуторок" - самый вкусный творог, что я ела!  aga_aga

Оффлайн Баракуда

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 55879
  • Спасибо 27
  • Пол: Женский
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #130 : 14 Январь 2012, 21:50:05 »
в Метро дешевле овощи?

Оффлайн и медведи

  • Глобальный модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 59373
  • Спасибо 124
  • Деловая колбаса. Высший сорт
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #131 : 14 Январь 2012, 21:51:17 »
у меня весь день живот со мной разговаривает, даже муж слышит, чего там творится внутри  ogo
а ты есть не забываешь?  ;-)

Оффлайн Баракуда

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 55879
  • Спасибо 27
  • Пол: Женский
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #132 : 14 Январь 2012, 21:52:28 »
у меня весь день живот со мной разговаривает, даже муж слышит, чего там творится внутри  ogo
а ты есть не забываешь?  ;-)
да нет, ем, он не урчит, а "работает" вовсю, траву переваривает )))

Оффлайн и медведи

  • Глобальный модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 59373
  • Спасибо 124
  • Деловая колбаса. Высший сорт
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #133 : 14 Январь 2012, 21:53:35 »
в Метро дешевле овощи?
не, мне показалось, что также. там просто все сразу есть  smile и выбрать можно, чтобы не мятое, не плесневое-гнилое
+ салатов, томатов и зелени там огромное разнообразие

Оффлайн Баракуда

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 55879
  • Спасибо 27
  • Пол: Женский
Re: Протасовка. Отчеты и рецепты
« Ответ #134 : 14 Январь 2012, 21:55:06 »
да, надо тоже сгонять туда, зашла вчера в свой магазин, даже огурцов нет..