Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[и медведи]

Только вот все-таки сомнения гложут в плане ГВ.....  и всего 8 мес прошло с момента родов. интересно, можно ли....

уже писала) в 2009 со мной на протасе (дольше 10 нед.) сидела девочка с ГВ, все ок у нее было 
посмотришь по состоянию 

[и медведи]

И вообще, мне кажется или на самом деле, на ногах отёки сходят

Нась, тебе не кажется 

[и медведи]

ба.. я обычно в одно место хожу 3 раза в ень:утром, в 5 вечера и перед сном.
А тут вчера кое как в кино усидела...

а я предупреждала  отечная водичка уходит. ты только пить по 1.5-2 листра в день ИМЕННО ВОДЫ не забывай 

[и медведи]

мне вот спортом заниматься активно нельзя еще, пресс качать вообще хз когда можно будет  . думаю, от 10 минут планого бега на эллептическом ничего же не случится плохого?  хочу на пузо пленочку пищеву и вперед, чтобы не висела мотня из кожи потом

[олика]

а не тряхнуть ли мне старыми жирами?  подумала я .. и с понедельника я с вами)))))))))
надо скинуть кг 15 желательно.

[кссеня]

Все муж закупился 3 огромными пакетами мне овощей, молочки(правда вместо активии которую можно взял 5 бытылок активии йогурта, сам будет пить) так что я завтра с вами. Девочки еще, если кто берет огурцы турецкие сразу помногу, доставайте их из пакета и не давайте друг с другом соприкасаться, а то они становятся липкими, начинают преть и начинают быстро гнить, мы всю осень и начало зимы брали и первое время я их не доставала из пакета и они подгнивали.

[Старушка]

Блин, я замериться забыла опять

[Старушка]

а мне вообще ни хлеба, ни конфет не хочется, такое ощущение, что я уже давно сижу на протасе и вообще к конфетам равнодушна (на самом деле это не так ). Вот что значит самовнушение после вставания на весы после праздников
И вообще, мне кажется или на самом деле, на ногах отёки сходят

Мне вот почему конфет не хочется, потому что я мечтаю о какой-нибудь засохшей корочке хлеба

[Анютк@]

Только вот все-таки сомнения гложут в плане ГВ.....  и всего 8 мес прошло с момента родов. интересно, можно ли....

уже писала) в 2009 со мной на протасе (дольше 10 нед.) сидела девочка с ГВ, все ок у нее было 
посмотришь по состоянию 

 
со следующей пятницы приступим  хоть буду следить за своим питанием, а то забегаешься в течение дня, в конце дня обнаруживаешь, что за день только печенька с чаем и съедена 
пока пойду почитаю подробнее про меню....
Маша, а ты после выхода с диеты калории записывала-считала?

[Баракуда]

я сегодня замерилась, лучше б не делала..я оказывается ещё больше раскабанела..
завтра идем к родителям мужа в гости, будут меня отговаривать от диеты и уговаривать поесть,
100 пудов..

я уже практически привыкла к овощам, только однообразно как то получается пока готовить..
девочки, делитесь своим меню..

[и медведи]

а не тряхнуть ли мне старыми жирами?  подумала я .. и с понедельника я с вами)))))))))
надо скинуть кг 15 желательно.

о, в наших рядах пополнение 

[и медведи]

Маша хочу попробовать  с тобой с понедельника, а то не могу после праздников без сладкого, да и на минус 60 вес стоит, хочу его подтолкнуть. Ты когда начала? И пиши пожалуйста что и в каких объемах ешь за день. И еще как думаешь можно ли таким сыром заправлять салат, а то уж больно мне нравится заправка(соус) который получается когда его добавишь в салат, там написано что в нем 0% жирности и он не дорогой.

Оксана, видела этот сыр в Метро сегодня. Хочу тебя "обрадовать", у него жирности в сухом веществе 45%, он абсолютно такой же по жирности как все обычные сыры! А вот сделан он из обезжиренного (0%) молока) 

[и медведи]

Все муж закупился 3 огромными пакетами мне овощей, молочки(правда вместо активии которую можно взял 5 бытылок активии йогурта, сам будет пить) так что я завтра с вами.

и я затарилась по-полной  сумка кг под 10 вышла, один дайкон только на 2.5 кг 

[и медведи]

Маша, а ты после выхода с диеты калории записывала-считала?

после 10 недель еще с месяц-полтора питалась как на выходе примерно
а потом - нет, забросила все  вес в норме держался с годик где-то, а потом жор, потом проблемы с житовидкой, в общем все вкупе привело к тому, что имеем 

[Аська]

Эх, а я не затарилась сегодня.... На завтра ни творожка, ни кефирчика, ни яблочек нет - всё поела + помощник в виде сына мне в этом помог... А сегодня так лень выходить было....
Осталась капуууста 
У меня мама тоже не в курсе, что я на диете теперь, так второй день издевается, вкусняшки готовит У меня от этих запахов аж мутит, и вообще, с каждым днём всё меньше и меньше ем - не могу в себя затолкать еду