Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[Аська]

ты какие овощи ешь?

так, я ем: помидоры, огурцы, морковь, капусту, редиску.... вроде всё

у меня весь день живот со мной разговаривает, даже муж слышит, чего там творится внутри 

ой, мой хоть раз со мной поговорил бы за 3 дня Чувствую только тяжесть в желудке...

[Старушка]

ой, мой хоть раз со мной поговорил бы за 3 дня Чувствую только тяжесть в желудке...

У меня первый день тяжело было. Чувствовала, что силы покидают . были пару раз моменты, когда желудок полный до краев, а у меня какое-то голодное состояние, и желудку не хорошо. ПОмогало яблочко с чаем. Видимо горячего не хватает. И больше экспериментов с едой, свари сыр, сделай запеканку, специй, соли, зелени. чесночка. 

[кссеня]

Девочки а как вам "Снеда" творог, а то муж мне его купил. У меня только завтра диета начинается,  а доча уже сегодня начала трескать огурцы с помидорой, думала на неделю мне хватит, ан нет дочке только покажи огурцы, придется мужа еще раз гнать в город за овощами.

[Баракуда]

за 2 прошедших дня диеты минус 2см в талии и 1см в бёдрах 
намного уменьшился мой выпирающий желудок..

[кссеня]

за 2 прошедших дня диеты минус 2см в талии и 1см в бёдрах 
намного уменьшился мой выпирающий желудок..

Молодец.
Я тоже сегодня с вами, попила кофе с молоком, сижу грызу капусту, пока есть не особо хочу.

[Saxarok]

девочки, делитесь своим меню..

я почти не готовлю салаты (только если использую специи, зелень, лук или чеснок) - жую все так, макая в соль 
единственное что я особенного сделала - это запеканка. завтра еще хочу яичницу из одного яйца в микроволновке (нет а/п посуды просто  ), т.к. хочется горяченького

я такую варила, а свержху еще соли-горячООО больше чем запеканка понравилась))

[кссеня]

Нашла в холодильнике Моцареллу, завтра истекает срок годности, можно её в  салатик или тоже нет?

[кссеня]

Маша, сколько ты за день пьешь кефира и сколько съедаешь творога?

[Аська]

Нашла в холодильнике Моцареллу, завтра истекает срок годности, можно её в  салатик или тоже нет?

мне кажется, что нельзя....
кссеня я выпиваю кефирчику не меньше 500 мл, максимум 1 л за день, + активию творожную 120 гр + творог 250 гр где-то....
Сегодня мама увидела огромный пакет с овощами и йогуртами-кефирами, и с выпученными глазами спросила: "ты это одна есть будешь" Мне так смешно стало, знала бы она, что это всего лишь на пару дней

[кссеня]

Я тоже сегодня съела салатик из овощей в обед, сейчас попила чай с творогом, яблочком и корицей(смешала 200гр творога с 1 яблоком), выпила 2 стакана кефира, выпила пока 1 л воды, ну и на ужин поем салатик овощной, да еще хожу иногда ем капусту белокочанную.

[Баракуда]

на завтрак ела:
помидор 1шт, листовой салат, огурец 1шт, стаканчик зернёного творога, всё это дело перемешала, посолила, залила кефиром..

на обед:
сделала омлет из 1 яйца (яйцо, чуток молока, посолила, поперчила, перемешала в пиале и на 2 мин. в микроволновку)
салат из огурца, редиски, синей капусты, укропа, посолила, буквально 2 ст.л. кефира, чтобы не так сухо было, получилась огромная тарелка этого силоса
я наелась до отвала, горячий омлетик порадовал..
попила потом 350-400 кефира..
попозже яблоко съем..

[кссеня]

Наташа я тоже прям в обед салатиком из 2 огурцов 2 помидорок, 2ст.л творога и чуть чуть кефира объелась, сейчас села чай пить еле впихнула в себя творог, сижу прям живот распирает от обжорства, в 6 часов поем салатик и думаю что больше не захочу есть, ну конечно еще кефир раза 2 попью до ужина. Как думаете не много всего я лопаю? И еще больше 1,5 литров воды у меня не получается пить, что силком пихать или хватит этого объема?

[Баракуда]

мне кажется не стоит себя насиловать с водой, втянешься, будешь пить как будто так и надо..
я тоже пока воды не очень много пью, забываю если честно..

[Баракуда]

Оксан, по-моему ты ешь наоборот мало.. люди вон килограммами овощи трескают..
я тоже как ты примерно ем, может это и неправильно, но больше в меня не лезет просто..

[кссеня]

У меня во всех комнатах стоит по 0,5 л бутылочки с водой, куда захожу там и пью и когда около компа сижу, ставлю здесь бутылку и каждые 5-10 минут пью, но так как я больше времени провожу на кухне то там постоянно пью, но если с вечера, перед сном не налью в бутылки или кувшин, то с утра забываю про воду и могу вообще не пить.