Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[и медведи]

думаю с утреца поесть творог (5%) с тёртой морковкой, яйцо м.б. сварю, кефир, воду буду пить..

яйцо для меня самое вкусное  . проглатывается за секунду

я вместо сладкого пью кофе с молоком (вот так и научилась пить кофе без сахара всегда. кроме капучино, хотя и его могу  )

[Баракуда]

эх, чую меня завтра маман будет отговаривать..

нас бы всех куда-нибудь на остров..

[Баракуда]

я вместо сладкого пью кофе с молоком (вот так и научилась пить кофе без сахара всегда. кроме капучино, хотя и его могу  )

мне кофе нельзя, буду чай пить так: лимончика капну и нарежу мелко в чай яблок чуток (можно наверное так, я ж не варить его буду) и вприкуску-вприхлёбку попью утром чайку..
типа компот )))

[Saxarok]

я с вами..
совсем неохота готовить и некогда, детей нет, так что попитаюсь полезно зеленью

[Saxarok]

эх, чую меня завтра маман будет отговаривать..

нас бы всех куда-нибудь на остров..

эх..уж эти все маман..
я свою маман увижу только 18-19 февраля. самое то...

[и медведи]

сегодня королевский завтрак! запеканка 

[Аська]

вообще есть не хочу еле еле в себя пихнула творожок с яблочком. Только пить очень хочется Боюсь скоро переселюсь в комнату другую - такой круговорот воды в организме

[Баракуда]

Завтракала :
натёрла 2 небольшие морковки мелко, смешала с творогом 5% (ундоровский, Волжанка, в стакане), получилась бяка, еле впихнула в себя, ужасно кислый творог.. пришлось закусывать зеленым яблоком..
выпила чашку кефира, сижу чай пью с яблоком (половинкой)..

налью бутылку воды и поставлю перед собой чтоб не забывать пить

[Баракуда]

сегодня королевский завтрак! запеканка 

рецепт в студию

[и медведи]

сегодня королевский завтрак! запеканка 

рецепт в студию

творог+яйцо+корица  горячая пища 

[и медведи]

вообще есть не хочу еле еле в себя пихнула творожок с яблочком. Только пить очень хочется Боюсь скоро переселюсь в комнату другую - такой круговорот воды в организме

вот и водичка пошла 

[и медведи]

а у меня нет как такового разделения на суточные пищи. все время что-то жую когда дома, с относительно небольшим перерывом 

[Баракуда]

про сыр напишите кто какой покупает..
варить сама не буду скорее всего, лентяйка я

[Saxarok]

девочки. видела сегодня  сыр творожный Almetto
жирность не написано, но на 100гр продукта 20гр жиров, получается 5%
с раными добавками, зелень и тд и тп.
такой можно?

[кссеня]

Я тоже сегодня все куплю и завтра с вами. Я хоть сейчас и на минус 60 и много лишнего себе не позволяю, но на желудке тяжесть, хочется уже скорее чтобы было легко, а у меня это только может появиться когда сяду на овощи.