Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[Баракуда]

кссень, всё в сравнении конечно, когда смотришь на даму 56-58 размера, то чувствуешь себя ланью, а когда на стройненьких девочек, то жить не хочется (утрирую конечно, но всё-таки), комплексы..
я себя на фото посмотрела со стороны, это не я там, тётка какая то..
просто ты меня не видела в другом весе и поэтому тебе не кажется что я слоняра, но я такой никогда не была, дошла до конечной стадии, в магазинах ничего не купить, всё на стройных, на таких как я ужас ужасный, бабский вариант, последней каплей стало для меня, когда меня одна хорошая знакомая не узнала, так изменилась сильно..

[Баракуда]

Добрая старушка, вот и ты на финишную выходишь..
классно..

[Баракуда]

а ведь у и медведи наверное 5 недель прошло?
Маш, про выход интересно тебя послушать..

[кссеня]

А у меня сегодня ровно 4 недели, попозже напишу свои результаты за неделю, хотя их практически нет.

[кссеня]

Наташа, я тоже никогда не была в таком весе, самое большое что я весила при росте 1м77 это 75 кг, но я носила тогда 46-48 размер, после родов похудела до 44-46 размера, но за время сидения дома дошла до 52 размера.

[Баракуда]

Наташа, я тоже никогда не была в таком весе, самое большое что я весила при росте 1м77 это 75 кг, но я носила тогда 46-48 размер, после родов похудела до 44-46 размера, но за время сидения дома дошла до 52 размера.

вот-вот.. образ жизни сменился, плюс я стала на ночь есть, еда превратилась из просто еды, в еду-поощрение за трудный день, плюс просто элементарная лень, раньше по мере возможности спортом занималась, по крайней мере в бассейн ходила, сейчас отговорки придумываю..
вообщем всё в наших руках, хорошее начало положено..

[Lerika]

а я негодяйка нарушая по полной программе сегодня( вес за 4 недели сдвинулся на 5 кг, результат достигнут наполовину, объемы почти не ушли, пропал живот. но его я не догадалась измерить в начале диеты, в общем и целом эффектом довольна, грудь на месте - кожа нигде не висит.

[irifffkin]

ну, вот и я. оглашаю свои роковые цифры. на сегодняшний день во мне 150см роста, вес - 57кг уже моя трехдневная диета полетела к чертям вчера вечером и нагло летала сегодня весь день ОГ-90, ОТ-76, ОБ-95, ОР-25,5, ОИ-34,5. планирую возобновить диету с завтрашнего утра, а также делать ежедневные вечерние нагрузки (30 минут кручения обруча).  мой идеальный вес - 45 кг. впереееееееед

[Старушка]

Наташа, я тоже никогда не была в таком весе, самое большое что я весила при росте 1м77 это 75 кг, но я носила тогда 46-48 размер, после родов похудела до 44-46 размера, но за время сидения дома дошла до 52 размера.

вот-вот.. образ жизни сменился, плюс я стала на ночь есть, еда превратилась из просто еды, в еду-поощрение за трудный день, плюс просто элементарная лень, раньше по мере возможности спортом занималась, по крайней мере в бассейн ходила, сейчас отговорки придумываю..
вообщем всё в наших руках, хорошее начало положено..

вот-вот, Наташ, как про меня пишешь.

[Старушка]

ну, вот и я. оглашаю свои роковые цифры. на сегодняшний день во мне 150см роста, вес - 57кг уже моя трехдневная диета полетела к чертям вчера вечером и нагло летала сегодня весь день ОГ-90, ОТ-76, ОБ-95, ОР-25,5, ОИ-34,5. планирую возобновить диету с завтрашнего утра, а также делать ежедневные вечерние нагрузки (30 минут кручения обруча).  мой идеальный вес - 45 кг. впереееееееед

Ирин, ты про молочку не забывай. И поразнообразней пищу. Главное первую неделю продержаться

[irifffkin]

Добрая старушка, продержаться, думаю, сил и терпения хватит, т.к. есть хороший стимул. просто сегодня пришла подруга в гости, которая собиралась ко мне полгода. мной состряпаный наполеон, тушеные кальмарчики в майонезе и все - капец  exа молочку - это для желудка? если честно, кефир я вообще не могу себя впихнуть максимум, снежок или йогурт какой... и то, ооочень мало.  блииииин, ну как так можно себя запороть? а ведь тоже, сидячий и малоподвижный образ жизни и постоянный жор зашиваю рот. стыдно.

[yanka]

Девочки,заметили,что здесь все кулинарки собрались? Пока приготовишь первое,второе,третье-напробуешься по самое не хочу. (как говорит одна моя подруга: "Я такой вкуснятины наготовила и не попробую что ли?")
На меня повлиял "домашний арест" в виде декрета. Раньше я как вертолет была,дома и не было меня. Тренажерка,бассейнчик...А сейчас? Депресняк и лекарство от него в виде еды. Правда у меня не очень много лишнего, килограмма 4 наверно-на весы боюсь вставть. У меня муж толстых не любит, поэтому я сильно наверно никогда не поправлюсь но очень неприятно,когда вещи не застегиваются и сидят не так как надо
Накупила овощей, с завтрашнего дня приступлю. И заказанный хула-хуп мне в помощь

[irifffkin]

У меня муж толстых не любит

аналогично

правда, говорит, что выгляжу я аппетитно, но ведь вес все больше и больше, никуда уже не годится

Накупила овощей, с завтрашнего дня приступлю

 , а я йогуртов, от жадности 20 баночек взяла, легких

[Старушка]

кефир я вообще не могу себя впихнуть максимум, снежок или йогурт какой... и то, ооочень мало. 

кефир тоже не могу. Покупала ряженку. Подсластить яблочко можно. И грешна, иногда доедала за Федей сладкий творожок, грамм 30. А если смешать творог, яблоко и корицу- замечательный десерт к чаю. Вообще первые 2 недели корица меня выручала.

[Lerika]

отчитываюсь за 4 недели в целом
ОГ - 2 см
ОБ - 3 см
ОТ - 4 см
вес -5 кг
жду зп, чтоб как следует затариться овощами, а то без них как-то голодно