Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[Старушка]

ну желание подключить, это еще не подключение, это мечты!

[кссеня]

Ирина, я тоже люблю на завтрак отруби с кефиром(типа каши), но это уже на 6 неделе будем есть.

[Баракуда]

Девочки, и медведи, объясните мне пожалуйста, сыр можно варить из молока 3,2 или 2,5 жирности? Это не будет нарушением диеты?

[Zvezda]

ты на -60 не была?

была. день-два на ней, а потом слетаю( надо все время что-то придумывать, что готовить, да еще чтоб и съедобно, а это не про меня( думаю, попробовать перейти на подножный корм, если получится. =)

[кссеня]

Наташа,я варила из 2,5% жирности.

[и медведи]

Девочки, и медведи, объясните мне пожалуйста, сыр можно варить из молока 3,2 или 2,5 жирности? Это не будет нарушением диеты?

молоко только 1.5%

но я в кофе обычное добавляю, т.к. его совсем немного нужно.
а вот сыр, мне кажется, из 1.5% варить

[и медведи]

была. день-два на ней, а потом слетаю( надо все время что-то придумывать, что готовить, да еще чтоб и съедобно, а это не про меня( думаю, попробовать перейти на подножный корм, если получится. =)

видела тебя в той темке, поэтому спросила 

попробуй

[и медведи]

Маша если нельзя все эти ссылки и рецепты удали.

удалила рецепты, где нужна сметана. какая сметана, вы чего?   

видимо я что-то не понимаю, но отруби же вроде нельзя, так же как и масло и много молока, и лимон с цедрой
объясните мне.... С такими рецептами это не диета получается....

нельзя

[и медведи]

Ждем завтра от тебя отчет, дай нам еще побольше стимула.

за первую неделю:
отвес -3.5 кг
ОГ та же
ОТ -5см
ОБ -2см

[и медведи]

со второй неделькой меня 
добавляю 10 минут ходьбы на тренажере с термо-поясом (нашла в закромах) 

[кссеня]

и медведи, Поздравляю тебя со второй неделькой и с такими хорошими результатами.

[Старушка]

Классный результат! Особенно мне нравится ОТ,ОБ в минус, а грудь та же. Вот бы мне так. А то вчера муж с тоской: "а что и грудь похудеет?"

[Saxarok]

молодец и медведи, мы за тобой!!!!!!!!!!!!!

[и медведи]

спасибо) догоняйте

[и медведи]

девочки,кто какими а/ц средствами пользоваться будет?