Тема: Крутим обручи BIG HOOP и прочие

[♥KristiShizomaniac♥]

а у меня после 5 минут кручения обруча сильно колотится сердце,прямо в висках стучит(это нормально?(и отдышка,ужс.Видимо,я совсем к спортивн нагрузкам не привыкшая(

[кссеня]

♥KristiShizomaniac♥, я недавно скачала фитнес, сделала 10 минут, так думала помру, сердце готово было выскочить из груди, в глазах темно, потом целый час лежала, и после этого еще 2 дня не могла ходить.

[Жорик]

стареем чтоли(((я тоже после фитнеса помираю(

[Zvezda]

по ходу и правда стареем... я тут на 10 этаж пешком поднялась, так думала, сердце из груди выпрыгнет и сдохну у порога....  раньше то бегала за минуту на 10....

[кссеня]

Девочки ну уж если вы стареете то мне осталось ложиться и помирать.

[Майская]

я тоже после родов купила хупс,живот убирать,только мне без одежды щекотно,я в одежде кручу!посмотрим что получится!!!пока настроена решительно!

[♥KristiShizomaniac♥]

стареем по ходу даааа))радует хоть,что я не одна запыхалась ))))))))))

[Кокошанель]

http://vk.com/video3250086_162329552   

[Жорик]

мдэ))))

[Катя777]

Я в 2010 в феврале-марте крутила обруч сделай тело(аналог жимфлекстора) и делала обертывание с карицей через день на живот,на работу пришла-они меня 3 мес не видели-не узнали,с 46 похудела до 44,как к ним пришла-думали беременная-живот выделялся после родов,а тут стройняшка,живота нет,боков нет,летом ходила в обтягивающих вещах-нарадоваться не могла,обруч крутила 15 мин в день,потом забросила-талия опять заплыла,сейчас кручу второй мес по 10 мин-больше морально чтоли не могу,и неделю сижу на системе -60,за нед.минус 2 кг

[Шмоня]

А я купила обычный обруч, тяжелый. Крутила вчера 20 минут, с одной строны синяк появился, ну эт мелочь, ожидала я его. А сегодня еще поясница отваливается, шевелиться не могу. Вот и думаю, от обруча или старость на подходе

[Майская]

может резко начинать нельзя так долго крутить!я начала с 3 минут,в день по 2 минутки прибавляю,пока синяков нет!

[Шмоня]

 МайскаяЯ, полностью согласна, знаю, что нельзя сразу и долго, но посчитала себя героем, на всё способным. Теперь, как поясницу отпустит, начну сначала и по чуть-чуть

[Тофи]

Шмоня, так интенсивно нельзя сразу  Я еще не сильно кручу когда КД, иначе болит вся спина.

[Шмоня]

Не буду так больше Хочется побыстрее преобразиться. Скоро лето