Тема: Крутим обручи BIG HOOP и прочие

[Жорик]

http://vk.com/fitness_home и тут тоже

[♥KristiShizomaniac♥]

девчонки,что делать,тоже кручу обруч,у меня все бока и живот синюшние(((синяки ужасные,смотреть страшно((((я вся синяя(ЖИР болит!(

[Умняшка]

терпи казак,скоро все пройдет.и жир тоже)

[NVI]

А на бедрах тоже крутите? Получается? Мне кости больно когда кручу на бедрах, может что-то неправильно делаю?

[Жорик]

у меня на бедрах вообще не получается.не держится там.хотя надо бы

[ИринаУр]

как вы на бедрах то крутите?
обруч же для талии придуман

[Zabava]

у меня на бедрах хорошо получалось крутить,первое время очень больно было. а вот чуть выше талии наоборот не могла обручь удержать,хотя там место поважнее бедер)))

[♥KristiShizomaniac♥]

я кручу на месте где должна быть талия)на бедрах не получается(
а еще я все-таки сняла пока эти "шипы"массажные,просто так кручу ..

[ИринаУр]

я начинала без шипов, сначала так привыкла, а потом попозже прилепили шипы, мне вроде нормально сейчас.

[NVI]

Обруч можно крутить на любой части тела - дело сноровки (вспомните выступления в цирке с обручами  ). Вот только другое дело обруч с шипами  . На бедрах жирок не мешало бы разбить, только терпенья мне не хватает. Если только толстый слой одежды попробовать одевать, но тогда наверное толку не будет...

[Жорик]

мне нигде не больно крутить, но на бедрах как-то физиологически не получается...на талии нет проблем,она очень сильно выражена, ему сложно свалиться оттуда.а на бедрах наоборот, ему никак не удержаться...даже не пытаюсь уже.хотя именно там жир мечтаю как ранее писалось "разбить"

[NVI]

А обычный обруч или с меньшим диаметром не пробовала?

[Жорик]

неа у меня только хуп)))и то кручу раз в неделю.а ты часто крутишь?

[NVI]

если честно - то когда начинаю понимать, что "пухну". В такие моменты стараюсь каждый день, потом забрасываю. У меня больше проблемы с кожей на животе (растянулась после 2 родов - ничего не помогает ни бассейн, ни упражнения на пресс, ни миостимуляция). Пытаюсь найти для себя решение этой проблемы советы, отзывы ищу. И еще попа с ляжками меня "напрягают". Пытаюсь с ними бороться тоже. Но жир пока меня побеждает 

[Умняшка]

NVI гидромассаж