Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[кссеня]

вот, а у меня уговаривает, и вкусняшки в дом тащит, хотя можно и без них обойтись.
Я тоже пью с ним зеленый чай или каркадэ.

[Барабулька]

сказала сегодня мужу, что у меня разгрузочный день на молокочае, уехал за продуктами, привез из мака мороженое, говорит, специально заезжал за ним, чтоб мне приятное сделать... отбивать руки не стала, он особо знаками внимания не балует меня, поэтому перенесла я свой разгрузочный день и без зазрения совести съела мороженое 

[Катяkа]

А тыкву можно на ужин?

[mommy]

А тыкву можно на ужин?

Можно, но лучше посытнее с чем нибудь. Иначе голодно будет засыпать.

[Катяkа]

А тыкву можно на ужин?

Можно, но лучше посытнее с чем нибудь. Иначе голодно будет засыпать.

Ну сочетаю с чем - нибудь,  с молочкой...

Запекла в духовке со специями, очень вкусно!

Отвес аж 600 гр... легкие обед с ужином сказались

Завтрак - овсянка с бананом и кунжутом, кофе со сливками, печенье и конфетка
Обед - картошка и салат со свежими овощами
Ужин - зерненый творог с тыквой

[Кириешка]

А разгрузочный день можно же и на гречке с мясом сделать ?

[кссеня]

Катяkа, молодец такой отвес!
Кириешка, что то одно надо выбрать для разгрузки.
У меня уже 2 недели вес скачет, то плюс то минус, как дошла до определенной цифры так и не уменьшается, то плюс 600, потом 2-3 дня его сгоняю, потом стоит несколько дней, потом опять плюс и так 2 недели.

[Кириешка]

Или гречка или мясо ? Ого...

[кссеня]

Ну если ты про разгрузку то да что то одно выбирают. Овощи можно, мясо, молочка, яблоки, но что то одно. Если ты будешь гречку с мясом то какая это разгрузка, мы же так каждый день кушаем.

[ми-Шутка]

вчеар салат делала - в вашу тем)))): свекла !+грейпрфрут+креветки+ помидорки+ травка (любой салат можно).... ничего так, запарвлено было все ол. маслом...

[кссеня]

Завтрак-кофе с молоком, 1 беляш, бутерброд с колбасой, зефир.
Обед-рис с индейкой, огурец свежий.
Ужин-индейка запеченая.

[кссеня]

ми-Шутка, я не люблю почему то салаты с цитрусовыми.

[Катяkа]

Завтрак - овощной пирог с кофе со сливками, конфетка
Обед - рис с мясом и салатом из свежих овощей
Ужин - омлет

Минералка с газом задерживается в организме? вчера не было просто воды у меня,  бутылку газированной волжанки выпила, ощутимый такой плюс на весах....

[кссеня]

Катяkа, не знаю задерживает или нет, но её нельзя пить,значит наверное она может дать плюс.

[кссеня]

Катяkа, а ты пропаренный рис готовишь? Я его терпеть не могу, но приходится есть куда деваться.