Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Ester]

вот что мне нравится в этой системе так это завтраки  Жую бутербродики и конфетки с кофе мняммм 

Да, так проще держаться в ужины. =) Меньшая вероятность срывов.

на то и расчёт 

кстати Фаина Раневская говорила что можно жрать все что душе угодно. но только голой перед зеркалом.

гениальная всё-таки была женщина 

[Максимка]

ЕДИНСТВЕННЫЙ надежный способ НЕ ЖРАТЬ после шести — это СОЖРАТЬ ВСЕ до шести… чтобы потом уже жрать было нечего!!! По другому ничего не работает…)))))))))) это типа шутко

[MakNat]

ЕДИНСТВЕННЫЙ надежный способ НЕ ЖРАТЬ после шести — это СОЖРАТЬ ВСЕ до шести… чтобы потом уже жрать было нечего!!! По другому ничего не работает…)))))))))) это типа шутко

это так и есть...  нажрешься в 17-35 так что голод только в 21-30 приходит а в 21-30 5-6 чашек горячего чая и драть не хоццца

[LuLu]

ЕДИНСТВЕННЫЙ надежный способ НЕ ЖРАТЬ после шести — это СОЖРАТЬ ВСЕ до шести… чтобы потом уже жрать было нечего!!! По другому ничего не работает…)))))))))) это типа шутко

это так и есть...  нажрешься в 17-35 так что голод только в 21-30 приходит а в 21-30 5-6 чашек горячего чая и драть не хоццца

только чаем и спасаюсь!
снова ужин некудышный, кефир с вареными яйцами, из готовых блюд кроме супа с вермишелью и картофелем ничего не было..
я правильно понимаю,что завтракать я могу картошкой с мясом??

[Дивуля]

Если я вечером много пью, то утром никаких отвесов никогда не бывает... зато глаза опухають((

[Мохито]

ЕДИНСТВЕННЫЙ надежный способ НЕ ЖРАТЬ после шести — это СОЖРАТЬ ВСЕ до шести… чтобы потом уже жрать было нечего!!! По другому ничего не работает…)))))))))) это типа шутко

это так и есть...  нажрешься в 17-35 так что голод только в 21-30 приходит а в 21-30 5-6 чашек горячего чая и драть не хоццца

только чаем и спасаюсь!
снова ужин некудышный, кефир с вареными яйцами, из готовых блюд кроме супа с вермишелью и картофелем ничего не было..
я правильно понимаю,что завтракать я могу картошкой с мясом??

да.на завтрак можно ВСЁ и даже то,о чем вы сейчас подумали

[MakNat]

Если я вечером много пью, то утром никаких отвесов никогда не бывает... зато глаза опухають((

а причем тут вес утром?
смысл системы перестать ЖРАТЬ ЛИШНЕЕ И тогда организм вас отблагодарить а взвешиваться вообще надо 1 раз месяц, но так как это нереально то хотябы раз в неделю...

почему не худею все наши милые девочки потому что они радуются уменьшению веса на весах за счет того что ограничиваются в еде  питье....

сбросить воду с организма это СУТКИ и к похудению не имеет нималейшего отношения...

[MakNat]

ЕДИНСТВЕННЫЙ надежный способ НЕ ЖРАТЬ после шести — это СОЖРАТЬ ВСЕ до шести… чтобы потом уже жрать было нечего!!! По другому ничего не работает…)))))))))) это типа шутко

это так и есть...  нажрешься в 17-35 так что голод только в 21-30 приходит а в 21-30 5-6 чашек горячего чая и драть не хоццца

только чаем и спасаюсь!
снова ужин некудышный, кефир с вареными яйцами, из готовых блюд кроме супа с вермишелью и картофелем ничего не было..
я правильно понимаю,что завтракать я могу картошкой с мясом??

написала тебе вчера такоооооооооой пост и чет не его (((


крорче. утром НУЖНО картошку с мясом мвс подряд

яйца относятся к мясной группе так что то что ты поеха их с кефиром ты ( как я понимаю) офигенно нарушина........))))

надо было докупить по дороге домой пачку твороа и 3 яблока и все это дело перемешат и микру или в духовку на 10 минут и запить литром кефира



еще 1 способ ( от меня) хочешь есть - сходди покачай прес ))))))  минут на 20 голод уйдет, потом выпей теплой воды стакана 2-3-5 до насыщения - на час еще ьы свободна от голода )))

[Мохито]

я ему в 18,00 и обычно в 21,00 уже есть хочу,а после пробежки вообще жор нападает,я бегом спать ложусь,лежу,а живот урчит на всю комнату есть бедняга хочет

[MakNat]

я ему в 18,00 и обычно в 21,00 уже есть хочу,а после пробежки вообще жор нападает,я бегом спать ложусь,лежу,а живот урчит на всю комнату есть бедняга хочет

конечно после пробежки он будет хотеть есть 

всегда считала что ПРОБЕЖКА и ПРЕС это разные органы, но у некоторых видимо один )

[Мохито]

Тоже можно водой его обмануть?

[MakNat]

Тоже можно водой его обмануть?

это какая-то неведомая логическая цепь рассуждений?  причем тут пробежка и вода?

[Мохито]

Блин,я спрашиваю чего поесть,когда после пробежки есть охото или можно также воды выпить и спать лечь?

[MakNat]

Блин,я спрашиваю чего поесть,когда после пробежки есть охото или можно также воды выпить и спать лечь?

по системе есть можно ТОЛЬКО До 18-00 не зависимо от того
 - во сколько ты ложишься спать
- есть ли вечером пробежка
-есть ли вечерм секс
- есть ли вечером кино по телеку )))) !!!!!

после 18-00 можно ТОЛЬКО зеленый теплый ачй, теплая вода !!!

[MakNat]

какой у тебя вес рост и размер одежды??