Автор Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60" (Прочитано 226994 раз)

MakNat · « **Ответ #285 :** 21 Март 2011, 17:33:45 »

Цитата: Olga)) от 18 Март 2011, 14:03:27

Цитата: MakNat от 18 Март 2011, 13:57:28
СИЖУ ОБЕДАЮ:

Отваренный пропаренный рис, + зеленая фасоль - все это подогрето на сковородочке ( без масла)
+ курочка в собственном соку ( из духовки) вчерашний ужин
+ Сар адыгейский
+ СОус грузинский ( в состеве все хорошо)

вот это обед))) а я до 12 наелась борща с гренками пока ваще не хочу ничего,
на вечер надо что-нибудь придумать

Во сколько же ты завтракала БОРЩЕМ?

Olga)) · « **Ответ #286 :** 21 Март 2011, 18:04:26 »

в 11

dindin · « **Ответ #287 :** 22 Март 2011, 10:14:35 »

а кто на сколько похудел в общей сложности и за какое время?

Olga)) · « **Ответ #288 :** 22 Март 2011, 10:22:24 »

Цитата: dindin от 22 Март 2011, 10:14:35

а кто на сколько похудел в общей сложности и за какое время?

у меня сначала весов не было,а потом я съехала немного

вот начала опять,через неедельку скажу. Это у кссени надо спрашивать,она вроде держиться))) я так понимаю примерно на 1-2 кг за неделю худеют,у кого как идет!

AnNET · « **Ответ #289 :** 22 Март 2011, 10:32:41 »

У меня за 4 недели 3 кг всего ушло

MakNat · « **Ответ #290 :** 23 Март 2011, 13:31:22 »

Цитата: Olga)) от 21 Март 2011, 18:04:26

в 11

ну по идее ты себе делаешь только хуже

MakNat · « **Ответ #291 :** 23 Март 2011, 13:32:35 »

Цитата: dindin от 22 Март 2011, 10:14:35

а кто на сколько похудел в общей сложности и за какое время?

вообще норма 500 гр в неделю - это что бы организм не чухнул что вы иго истощаете... ТАк что я бы не радовалась - 2 за делею а насторожилась - посчитайте сами за неделю 4 недельна янорма, следовательно следующии 3 недели не худеть это тоже норма а психологически тяжело...

MakNat · « **Ответ #292 :** 23 Март 2011, 13:36:43 »

УЖИН ВЧЕРА
18-10 3 мясные тефтели с аджикой и хреном + бокал красного вина

Обед сейчас:
Солянка мясная с майонезом, капуста квашенная, сыр. Чай

Olga)) · « **Ответ #293 :** 23 Март 2011, 14:00:38 »

Цитата: MakNat от 23 Март 2011, 13:31:22

Цитата: Olga)) от 21 Март 2011, 18:04:26
в 11
ну по идее ты себе делаешь только хуже

это почему?

Olga)) · « **Ответ #294 :** 23 Март 2011, 14:02:12 »

я сейчас готовлю хек с картошкой и овощами в фольге запеченые

буду обедать через часок,а катрошку с рыбой можно в обед?

MakNat · « **Ответ #295 :** 23 Март 2011, 14:08:20 »

Цитата: Olga)) от 23 Март 2011, 14:00:38

Цитата: MakNat от 23 Март 2011, 13:31:22
Цитата: Olga)) от 21 Март 2011, 18:04:26
в 11
ну по идее ты себе делаешь только хуже
это почему?

ну смотри через пару неделк 11 станет 12 правильно??? следовательно все это ты делаешь обедом...

ДА и вообще завтрак 8-9 ну до 10, в 11 можо 1 перекус и то не нужно...

ТАк что завтрак ты пропустила и сделал перекус вместо яблока съела - ВСЕ ЧТО ТЫ СЪЕЛА.

ДО обеда ты опять-таки не проголодаешься и что? на обед поешь мало, к ужину будешь голодна и будешь мучиться. ОНО ТЕБЕ НАДО?

MakNat · « **Ответ #296 :** 23 Март 2011, 14:09:43 »

Цитата: Olga)) от 23 Март 2011, 14:02:12

я сейчас готовлю хек с картошкой и овощами в фольге запеченые
буду обедать через часок,а катрошку с рыбой можно в обед?

КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕТ

MakNat · « **Ответ #297 :** 23 Март 2011, 14:11:20 »

кстати и обедать поздновато уже.

Olga)) · « **Ответ #298 :** 23 Март 2011, 15:21:00 »

Цитата: MakNat от 23 Март 2011, 14:11:20

кстати и обедать поздновато уже.

ты меня прям в дипрессуху вогнала

ладно,тогда себе без картошки сделаю,и это будет мой УЖИН))))
ваще блин

MakNat · « **Ответ #299 :** 23 Март 2011, 18:11:10 »

Цитата: Olga)) от 23 Март 2011, 15:21:00

Цитата: MakNat от 23 Март 2011, 14:11:20
кстати и обедать поздновато уже.
ты меня прям в дипрессуху вогнала
ладно,тогда себе без картошки сделаю,и это будет мой УЖИН))))
ваще блин

а я да я такая....

Давай завтракай вовремя ( утром картошечку покушаешь как раз)

Новости: