Автор Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"  (Прочитано 226991 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн кссеня

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 21681
  • Спасибо 9
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #270 : 11 Март 2011, 19:07:00 »
Что то у нас здесь затишье. У меня в понедельник был месяц как я на системе, отписаться сразу не смогла, приболела маленько. Итак за месяц минус-3,5кг, с груди убежало 4 см, с талии 7см, с бедер 6см. По кг мало убежало, но я рада и этому. И продолжаю дальше. Правда последние 3 недели я не занимаюсь спортом(дочка дома), но думаю с понедельника опять займусь. Мне еще хотя бы 15 кг скинуть, и я буду себя чувствовать счастливым человеком.

Оффлайн AnNET

  • Чудеса сбываются.... Сбежавшая невеста Cosmopolitan 2011
  • Старожил
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 7856
  • Спасибо 2
  • Пол: Женский
  • Свадьба 18.07.2009
    • http://ulpokupki.ru
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #271 : 11 Март 2011, 20:26:27 »
кссеня,
 хорошие результаты, молодец.
Я вот третью неделю на системе, 1,5 кг убежало за 2 недели, но я в праздники нарушала(((

Оффлайн AnNET

  • Чудеса сбываются.... Сбежавшая невеста Cosmopolitan 2011
  • Старожил
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 7856
  • Спасибо 2
  • Пол: Женский
  • Свадьба 18.07.2009
    • http://ulpokupki.ru
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #272 : 14 Март 2011, 16:19:18 »
За третью неделю ушло 800 грамм crazy

Оффлайн олика

  • Алискинамама(20.05.2009), Димкинажена (27.07.2006)
  • Участник
  • Наш Гуру
  • *
  • Сообщений: 3247
  • Спасибо 2
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #273 : 14 Март 2011, 16:28:46 »
я снова с вами. только немного под себя перестроила меню) не ем даже в первой половине дня хлебо-булочные изделия и сладости.решила отказаться от них вообще.тормозят они меня сильно на пути к "фигуре"))

Оффлайн Ю...ма

  • Участник
  • Житель форума
  • *
  • Сообщений: 1660
  • Спасибо 1
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #274 : 14 Март 2011, 17:26:47 »
а я неделю болела и вообще только + или стоп %-'(

Оффлайн Anna

  • Участник
  • Житель форума
  • *
  • Сообщений: 1765
  • Спасибо 5
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #275 : 14 Март 2011, 20:09:46 »
все время стараюсь придерживаться системы,не всегда получается, с субботу подключила антицеллюлитное белье из закупки оксаны.Радует то что спокойно держу 86 кг.

Оффлайн Волга

  • Участник
  • Gold
  • *
  • Сообщений: 1429
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • Люблю своих зайцев!
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #276 : 16 Март 2011, 15:38:36 »
Что-то мной творится, либо мне дома нельзя появляться, только спать приходить, либо нужно зашить рот, чтоб я туда ничего не тащила после 18.00, завязать глаза, чтоб вкусного ничего не видеть и заткнуть нос, чтоб не чувствовать.. Сама себя разочаровываю0, опять пузо лезет! И настроится не могууу (aaaaa)

Оффлайн Olga))

  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 7423
  • Спасибо 5
  • Пол: Женский
  • Свадьба 06.08.10г.
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #277 : 16 Март 2011, 18:50:12 »
Я сосколчила,а тут заболела,какая-то кишечная инфекция у меня была "'/]
зато минус 2 кг))) теперь буду строго держаться,чтобы опять не набрать)))

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #278 : 18 Март 2011, 13:57:28 »
СИЖУ ОБЕДАЮ:

Отваренный пропаренный рис, + зеленая фасоль - все это подогрето на сковородочке ( без масла)
+ курочка в собственном соку ( из духовки) вчерашний ужин
+ Сар адыгейский
+ СОус грузинский ( в состеве все хорошо)

 he-he

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #279 : 18 Март 2011, 14:00:48 »
А на ужин у мужа будет курочка с гарниром, а у меня ( ну и у него если останется) не знаю что.
КУпила творог, чернослив, яблоки - наверное хочу запеканку но что там еще можно добавить пока не сообразила,  ЕСТЬ РЕЦЕПТ????

Оффлайн Olga))

  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 7423
  • Спасибо 5
  • Пол: Женский
  • Свадьба 06.08.10г.
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #280 : 18 Март 2011, 14:03:27 »
СИЖУ ОБЕДАЮ:

Отваренный пропаренный рис, + зеленая фасоль - все это подогрето на сковородочке ( без масла)
+ курочка в собственном соку ( из духовки) вчерашний ужин
+ Сар адыгейский
+ СОус грузинский ( в состеве все хорошо)

 he-he
o-go_go вот это обед))) а я до 12 наелась борща с гренками (eda) пока ваще не хочу ничего,
на вечер надо что-нибудь придумать girl_think

Оффлайн Olga))

  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 7423
  • Спасибо 5
  • Пол: Женский
  • Свадьба 06.08.10г.
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #281 : 19 Март 2011, 13:22:06 »
а на обед можно гречку с молоком? he-he

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #282 : 21 Март 2011, 17:29:17 »
СИЖУ ОБЕДАЮ:

Отваренный пропаренный рис, + зеленая фасоль - все это подогрето на сковородочке ( без масла)
+ курочка в собственном соку ( из духовки) вчерашний ужин
+ Сар адыгейский
+ СОус грузинский ( в состеве все хорошо)

 he-he
o-go_go вот это обед))) а я до 12 наелась борща с гренками (eda) пока ваще не хочу ничего,
на вечер надо что-нибудь придумать girl_think

у тебя был завтрат такой????

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #283 : 21 Март 2011, 17:29:55 »
а на обед можно гречку с молоком? he-he
а почему нет?  Можно и борща твоего только карточку в него не клади..

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #284 : 21 Март 2011, 17:30:51 »
ПАРАЗИТЕЛЬНО:::  Мясным ужином я совсем не наедаюсь а вот запеканкой творожной СЫТА...!!!

ЗАвтра был веелый - начиная от салата Оливьеи и до ТОрта....  Вот что жадность делаес людьми.. smile