Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

Отправила тем кто скинул адрес.

[Ната-ша]

Была здесь в том году весной, опять собираюсь начать, и муж мне сказал с утра:"пора тебе худеть, скоро как шарик станешь" 

[кссеня]

Собираюсь начать питаться по этой системе с понедельника, надо сбросить 10 кг. Кто хочет присоединяйтесь, будем писать меню на день, и сколько за неделю сбросили.

[ИринаУр]

Я не на системе, но стараюсь все равно все сладкое и вредное утром есть, сегодня вот тортиком позавтракала

[MakNat]

а я давно тут  с рождения прям  давайте начнем )))  ато мне одной скучно а в худеем писать не охото там все 44 размера не поймуть....

[Lenuuule4ka]

я уже четвертую неделю сижу на этой системе, но с погрешностями к сожалению. если будет у меня компания, то я с удовольствием не буду срываться 

[Дивуля]

Я бы вот после Протаса присоединилась. Но у меня, как у многих, проблема с ужином до 6 вечера. Я домой только 18-30 прихожу. Пока туфли скинуть, еду достать, уже семь будет. И ложусь не поздно. И, главное, на работе начальника поесть в пять часов не разрешит. А сидеть из под стола украдкой по ложке глотать я не хочу    а так, я лет в 20 сидела на похожей на эту диету, так хорошо в форме держалась...

[Lenuuule4ka]

Я бы вот после Протаса присоединилась. Но у меня, как у многих, проблема с ужином до 6 вечера. Я домой только 18-30 прихожу. Пока туфли скинуть, еду достать, уже семь будет. И ложусь не поздно. И, главное, на работе начальника поесть в пять часов не разрешит. А сидеть из под стола украдкой по ложке глотать я не хочу    а так, я лет в 20 сидела на похожей на эту диету, так хорошо в форме держалась...

ну у меня начальников, заглядывающих в рот нет, но я стараюсь съесть фруктик, овощ или выпить кефир. это быстро происходит

[Дивуля]

ну у меня начальников, заглядывающих в рот нет, но я стараюсь съесть фруктик, овощ или выпить кефир. это быстро происходит

он просто с нами в кабинете сидит 

[Katuschka]

Я бы вот после Протаса присоединилась. Но у меня, как у многих, проблема с ужином до 6 вечера. Я домой только 18-30 прихожу. Пока туфли скинуть, еду достать, уже семь будет. И ложусь не поздно. И, главное, на работе начальника поесть в пять часов не разрешит. А сидеть из под стола украдкой по ложке глотать я не хочу    а так, я лет в 20 сидела на похожей на эту диету, так хорошо в форме держалась...

Это не диета, а система питания, на которой не сидят, а придерживаются, причем всю жизнь.

Я домой раньше 8-9 вообще не попадаю. Ужин у меня сыр или фрукты: не бананы, не яблоки, не груши. Не кефир.

[Lenuuule4ka]

я из фруктов обычно ем яблоко, грейпфрут или апельсин. из овощей чаще всего огурец.

[Дивуля]

Это не диета, а система питания, на которой не сидят, а придерживаются, причем всю жизнь.

Я домой раньше 8-9 вообще не попадаю. Ужин у меня сыр или фрукты: не бананы, не яблоки, не груши. Не кефир.

ну то, что система питания я помню) привычнее написать диета просто. Почему не кефир? А вечером кусочек сыра ?)

[Katuschka]

Это не диета, а система питания, на которой не сидят, а придерживаются, причем всю жизнь.

Я домой раньше 8-9 вообще не попадаю. Ужин у меня сыр или фрукты: не бананы, не яблоки, не груши. Не кефир.

ну то, что система питания я помню) привычнее написать диета просто. Почему не кефир? А вечером кусочек сыра ?)

От кефира меня прет.
Кусок! =) Твердый вечером без ограничений.

[Дивуля]

ну то, что система питания я помню) привычнее написать диета просто. Почему не кефир? А вечером кусочек сыра ?)

От кефира меня прет.
Кусок! =) Твердый вечером без ограничений.

аа =) ну да, тут индивидуально надо смотреть... =) кого от чего прет... 

[Lenuuule4ka]

а мне вот сыр не подходит, я после него обпиваюсь, что с утра сказывается я лучше кефир, мне самое то.