Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[MakNat]

на ужин киви 2 шт, яблоко 1 шт , стакан гранатового сока (или сок тонус "яблоко гранат черноплодная рябина") и вес стал уходить по чуть чуть))))
думаю киви сыграл решающую роль!

блин где ж я раньше была,  я киви могу есть ведрами.....
надо брать себя в руки, потому как все равно ниче не получается в жизни,  хоть может похудею.
Мне кг 10 надо по хорошему....  это не реально конечно.....хотя..............

[Julietta]

а мне 20 кг надо 
и буду как в те времена когда с мужем познакомились

[Zvezda]

только вошла в ритм и начала сбрасывать, как тут эта свадьба... за 4 дня обжираловки набрала все скинутое и плюсом еще бонус сверху.... 

[Julietta]

только вошла в ритм и начала сбрасывать, как тут эта свадьба... за 4 дня обжираловки набрала все скинутое и плюсом еще бонус сверху.... 

только что наеденное легче скинуть! пара дней разгрузки и все вернется как было!
только быстрей надо ! пока все не отложилось мертвым грузом!!!

[Zvezda]

пара дней отдыха от дороги потом было(((((( так что опять все заново(

[Julietta]

вчера своему драгоценному рассказываю что хочу на море когда будем в дельфинарий сходить и поплавать с дельфинами)
Он заржал!!!! и сказал "Китёнок с дельфином" 
надо худеть....

[MINUTKA]

ulia73ul, я в прошлый раз села на диету, когда мой начал называть меня "любимым пирожочком". Сейчас ничего не говорит, но вес тот же. Решила не дожидаться.

[Jeka]

Вчера вечером был бассейн, так устала что и есть не хотелось, но от системы отошла сильно и собраться никак не могу, и опять выходные, как-то разделить выходные и кухню не могу, ну хоть спортом потихоньку по маленьку начала заниматься ,уже радует

[Jeka]

И таааак я снова с вами, настроилась, взяла себя в руки, и с сегодняшнего дня ( подумала что бедет легче чем с понедельника) снова на системе. Нк обед были спагетти с сыром, а кетчуп я заменила на кабачковую икру. На ужин будет творог или 2 вареных яичка, еще не решила

[MINUTKA]

 Я  творог уже, наверное, полгода на завтрак ела, если не больше. Теперь перенесла его на ужин, а завтракаю тем, чего не могу позволить себе на обед или ужин. Сегодня вот плов был.
 Jeka, держись, не сбивайся с курса.

[KlёPa]

Все. И я снова с Вами! Чувствую,что пора браться за себя. тем более в конце августа на юг собираемся, надо себя немного в порядок привести. Да и перестало меня свое отражение в зеркале устраивать.
Кто чем сегодня питается?
На ужин думаю салатик из овощей сделать, а вот что на обед придумать пока не знаю.

[Katuschka]

В 23 16-го июня уплетаю за обе щеки большущий кусок мяса с картошкой фри.
На меня косятся наши девчонки и обличающими голосами говорят: "Катя, а как же -60?". =))))))

[Jeka]

у меня вчера в 17-30 был ужин из 2 вареных яиц, и все, как же все таки важен настрой, БМ часов в 8 сидел рядом мороженное уплетал когда фильм смотрели, а я не соблазнилась, горжусь собой. Сегодня будет творог, с чем пока не знаю. А еще завтра улетаю в командировку на до пятницы, думаю полегче будет держаться

[ИринаУр]

В 23 16-го июня уплетаю за обе щеки большущий кусок мяса с картошкой фри.
На меня косятся наши девчонки и обличающими голосами говорят: "Катя, а как же -60?". =))))))

Кать, ну с твоим 42 размером можно себе позволить такой поздний не системный ужин

у меня сегдня на обед плов и помидорка, и в течении дня Пентафлуцин и Антиангин, горло-зараза разболелось:( это называется в жару попила холдной водички из холдильника, обидно прям:(

[Jeka]

На ужин был творог со свежим огурцом и специями, было не очень вкусно что-то специи были не очень, буду эксперементировать дальше?