Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Олисия]

В 23 16-го июня уплетаю за обе щеки большущий кусок мяса с картошкой фри.
На меня косятся наши девчонки и обличающими голосами говорят: "Катя, а как же -60?". =))))))

Сдала 

[ИринаУр]

Обед на прошлой неделе как то картошка тушеная с кабачком и помидор с огуречком. Сегодня были макароны с сыром, но так как они мамины, подозреваю что там масла многовато, но вкусно было

[Jeka]

В командировке на расстоянии в 1300км от БМ с его едой, по этому сегодня на обед рис с мяском, на ужин творог с яблоком и ряженкой и чашечка кофе, ням 

[MINUTKA]

 Я вот тут сколько, 3 недели, вроде. В общем,  у меня -3 кг . Не ожидала такого быстрого эффекта. Но это, наверное, ещё сынок "помогает".
 Последнее время ужинаю творогом, на завтрак, конечно, отрываюсь, как могу. В обед стараюсь мясо или рыбу кушать, без гарнира.

[Jeka]

Я вот тут сколько, 3 недели, вроде. В общем,  у меня -3 кг . Не ожидала такого быстрого эффекта. Но это, наверное, ещё сынок "помогает".
 Последнее время ужинаю творогом, на завтрак, конечно, отрываюсь, как могу. В обед стараюсь мясо или рыбу кушать, без гарнира.

Хороший результат а я вот тут глянула, что-то живот начал расти, и это за полторы недели до свадьбы, второй день на ужин вода, это я не издеваюсь над собой, просто не хочется есть или бегаю по делам, сегодня наверно будет ряженка

[кссеня]

Я тоже питаюсь по этой системе, только утром тоже не ем сладкого и выпечку. На обед сейчас суп с фрикадельками, без картофели и вермишели, и овощи.

[MINUTKA]

Jeka, спасибо. Ты аккуратнее, а то как перед свадьбой ухнет в минус.

Я ещё на площадку заниматься хожу - пресс, отжимание, упражнения всякие. Прям талия красивая на глазах становится. Муж заметил.

[MINUTKA]

Я тоже питаюсь по этой системе, только утром тоже не ем сладкого и выпечку. На обед сейчас суп с фрикадельками, без картофели и вермишели, и овощи.

А я выпечку привыкла не есть, а вот сладкое регулярно по утрам позволяю себе. Типа горький шоколад. Хит у меня на завтрак к чаю печенье с маслом. Так охота!

[Jeka]

Jeka, спасибо. Ты аккуратнее, а то как перед свадьбой ухнет в минус.

было бы хорошо, мне платье немного маловато )))  оно на шнуровке, а вот на планочке надо перешить клепочки, так что мне не страшно, если он уйдет в минус

[MINUTKA]

Jeka, аааа, ну, раз не страшно, тогда ладно )))

[Jeka]

Jeka, аааа, ну, раз не страшно, тогда ладно )))

Я бы даже сказала что я была бы счастлива если бы он ухнул в минус )))) тока по моему это не реально, я как в апреле скинула 4 кг, так с тех пор и не могу взять себя в руки, хотя ттт вес стоит

[ИринаУр]

Я че то давно не измерялась, весы сломались, короче как живу так и живу. страюсь придерживаться, но не всегда получается. сегодня обед чечевица и помидорка+огурец, вместо чая шиповник заваренный в термосе, и вкусно и лечусь.

[Jeka]

Я че то давно не измерялась, весы сломались, короче как живу так и живу. страюсь придерживаться, но не всегда получается. сегодня обед чечевица и помидорка+огурец, вместо чая шиповник заваренный в термосе, и вкусно и лечусь.

а я тут поняла что мне без весов спокойнее, я тут тоже за выходные наелась, и прям страшно было на весы вставать, взяла себя в руки, опять стараюсь придерживаться, но на весы вставать не хочется совсем )

[Zvezda]

3я неделя. на весах всего -2кг об -2см, ож -6см, от -3см, ог -4см FFFFUUUUU

[Jeka]

а по моему очень даже не плохо