Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Ната-ша]

А я люблю салат с редиской, яйцом(как раз люблю что бы яичко было всмятку, получается типа заправки) и если яйцо крутое то заправляю активией.

надо тоже так попробовать

[ИринаУр]

Слюньки потекли, пойду ка я пообедаю  время пришло

[ИринаУр]

[Jeka]

а я вот БМ вчера часов в 10 обед на работу собирала, не удержалась, ЖАРЕНАЯ КАРТОШКА  + 300 грамм, блиин, нувот он мой переломный вес, с девятого класса в нем, надо брать себя в руки и все таки закрепится ниже 70-ти

[кссеня]

У меня сегодня на завтрак как всегда кофе со сливками без сахара и 2 сосиски, на обед суп вчерашний, на ужин или кефир или творог с яблоком и активией(без добавок).

[Кокошанель]

Jeka, ты думаешь к утру жаренная картошка уже успела отложится в виде жира?

[Jeka]

Гыыыы, нет но в кишочечках осело точно, я от того что на шашлыках наела 5 дней избавлялась

[MakNat]

Я наверное опять к вам, надо добить еще хотя бы 10 кг. Неделю сидела на Протасовке, но начал желудок болеть, так что я опять с вами.
Завтрак у меня сегодня не состоялся, было только кофе со сливками без сахара, на обед варю мужу с дочкой суп с фрикадельками, себе налью до того как запущу картофель, так что будет бульон с фрикадельками, на ужин поем творог с яблоком.

%-'(возьмиет поалуйста меня....   я уже 5 деньков ( ну с поблажками конечно)   

Ъочу быть молодой и красивой....    жалко мне это не светит..............
ну хотябы тощей коровой бы.....

[Ната-ша]

А меня спасло то, что пока мужчины жарили шашлык, мы наелись вяленой рыбы и потом хотелось только пить, поэтому шашлыка мало съела.  Вес не набрала. Грядущие праздники отмечать не буду -все заболели.

[Олисия]

%-'(возьмиет поалуйста меня....   я уже 5 деньков ( ну   с поблажками конечно)   

Ъочу быть молодой и красивой....    жалко мне это не светит..............
ну хотябы тощей коровой бы.....

Ну а ты прям старая и некрасивая ! Скажешь тоже, Наташ!!! 

[наталья19]

За первые две недели 4 кг, а потом еще месяц никуда
Что делать ума не приложу, и не нарушаю, а все равно все стоит

[Jeka]

За первые две недели 4 кг, а потом еще месяц никуда
Что делать ума не приложу, и не нарушаю, а все равно все стоит

Ну тут видимо какой-то психологический стопор, может попробовать представлять каждый день как вес падает, может такое самовнушение поможет!?

[Jeka]

А меня спасло то, что пока мужчины жарили шашлык, мы наелись вяленой рыбы и потом хотелось только пить, поэтому шашлыка мало съела.  Вес не набрала. Грядущие праздники отмечать не буду -все заболели.

Да я бы не сказала что много ела, в основном овощи, и вообще по сравнению с тем как я раньше ходила на шашлыки, так вообще чувствовала себя очень легко, но вот воды надудонилась, на мне это сильно сказывается, я вообще мало пью по жизни

[Jeka]

а у меня вчера была битва с собой, как же хотелось есть, просто с ума сойти, спасалась водичкой, ну как же я благодарна моему любимому, он так меня поддерживает, переживает, останавливает когда перебарщиваю с едой, так приятно было когда она сказал: "Ну давай держись, ты же так работала что бы убрать эти лишние кг, что бы за неделю их опять наесть", приятно само ощущение того что он понимает это не просто и поддержка.

Вот читала книгу -60 и удивлялась когда она писала что родные будут отговаривать, что будут подкалывать, шутить и не понимала ну как же так, неужели любимый человек не поддерживает? или такая реакция появляется когда часто сидишь на разных диетах и постоянно срываешься?

[кссеня]

Jeka, я тоже вчера умирала хотела есть после 21-00, ели уснула.
На завтрак у меня сегодня кофе с 2 беляшами, на обед щи мясные без картофеля и салатик какой нибудь овощной, на ужин опять какая нибудь молочка.