Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Jeka]

вес с утра на голодный желудок был: 72,9
ОГ 103
ОТ 89
ОБ 104

и так результаты за неделю, с утра вес 71,3
ОГ 103
ОТ 89
ОБ 104

Ух ты, вчера измерилась, грудь и бедра по прежнему, а вот талия 84, не плохо вес с утра сегодня был 70,9

Мои данный на сегодня:

Вес 67,9
А вот с объемами все туго, только талия и бедра уменьшились на 1 см

Как такое может быть, если вес падает? хотя БМ говорит что и попка округлилась и ребрышки стали чувствоваться

[Katuschka]

Физнагрузка есть? Занимаешься?
Может ты воду и мышцы теряешь только.

[Jeka]

Физнагрузка есть? Занимаешься?
Может ты воду и мышцы теряешь только.

Ну физнагрузка не большая, но стараюсь хотя бы 15 минут в день заниматься, правда в последнюю неделю филоню

[Julietta]

Вчера температура была 37,7 весь день на курином бульоне и лежа в постели минус 1 кг!! Вот тебе и диета!

[KlёPa]

А я тут наелась соленой рыбы и опять +1,2 кг.   Ну что ж я глупая та такая!!!! Мне до конца августа надо скинуть хотя бы кг 5.

[Jeka]

А я тут наелась соленой рыбы и опять +1,2 кг.   Ну что ж я глупая та такая!!!! Мне до конца августа надо скинуть хотя бы кг 5.

Да нормально все будет, это просто вода, она уходит быстро, мне бы тоже до 14-го июля до 65-ти дойти ))

[KlёPa]

А я тут наелась соленой рыбы и опять +1,2 кг.   Ну что ж я глупая та такая!!!! Мне до конца августа надо скинуть хотя бы кг 5.

Да нормально все будет, это просто вода, она уходит быстро, мне бы тоже до 14-го июля до 65-ти дойти ))

Спасибо. Я понимаю, что это вода, но цифры меня все-равно не радуют. Я что-то никак не могу рубеж в 70 кг перескочить. Уже начинаю думать,что какой-то барьер психологический есть.

[Katuschka]

Вес в этом деле просто цифра. Важны по настоящему только цифры объемов. Можно скинуть 5 кило, а в объемах мало изменится, это плохо будет, подумайте что вы теряете. Мышцы весят больше жира.

[Jeka]

Вес в этом деле просто цифра. Важны по настоящему только цифры объемов. Можно скинуть 5 кило, а в объемах мало изменится, это плохо будет, подумайте что вы теряете. Мышцы весят больше жира.

Надо брать себя в ручки

[Jeka]

А еще надо было мне сразу еще и ляжки замерить когда начала худеть, у меня при похудении оттуда уходит хорошо, тогда бы сказала откуда у меня ушел вес:)

[Ю...ма]

А еще надо было мне сразу еще и ляжки замерить когда начала худеть, у меня при похудении оттуда уходит хорошо, тогда бы сказала откуда у меня ушел вес:)

Видела ваше фото в спортивном костюмчике, очень и очень результаты хорошие, по белому завидую силе воли

[Jeka]

Видела ваше фото в спортивном костюмчике, очень и очень результаты хорошие, по белому завидую силе воли

спасибо большое ))) У меня выбора нет, мне в платье свадебное влезать )) ко мне на ты

[ИринаУр]

вчера чуть с голоду не померла вечером, картинок вкусностей насмотрелась в инете, в итоге съела апельсин уже в 10 вечера...ужин вчера овощной салат без заправки, только соль и перец.
Обед сегодня тушеная капуста с мясом. ужин не знай еще.

[Jeka]

а я вчера вечером напробовалась индейки с грибами тушеной в сметане, ну тааак это вкусно было )) я прям БМ завидую что он у меня такие вкусности ест )))

[Ната-ша]

А я стараюсь на ужин готовить то, чего сама не люблю, чтобы не было соблазна.