Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

У меня кстати тоже объем бедер и талии еще уменьшился
ну и вес тоже кг на 2, но он у меня скачет всегда, от воды наеврно, так что я больше на объемы смотрю

[Jeka]

Надо бы мне тоже сегодня измерится

[ИринаУр]

[Jeka]

тоооочно ))))))))

[KlёPa]

ИринаСМ, 

[Ната-ша]

Ната-ша, какая вы молодец! Результаты просто отличные. А вы давно на этой системе?

февраль, март -частенько нарушала, апрель почти не нарушала да и организм видимо привык, вечером ужин готовлю а аппетита вообще нет, обхожусь стаканом кефира.

[MakNat]

ЭЭЭХХХ..  в моей случае обпилась коньяку  ( с закуской).

Живот свисаен см на 10   вперед,что жы деать на начать нормально питаться 

[Жорик]

а я тоже вчера почти не ела после 6)))
спать легла в 7)!но муж в 11 разбудил и накормил бигмаками((

[ИринаУр]

Нус...5 дней расслабона и поездки к бабушке и я снова с вами
на весы встала, но они ниче не показали, вообще ничего, толи испугались за цифру толи батарейка села...вообщем вес свой не знаю сколько прибавила, но муж сказал что потолстела
сегодня обед: рис +печенка (правда в сметане), на ужин кефир и яблоко+мандарин.

[Jeka]

ну я за выходные тоже набрала, вот только сегодня пришла к тому что было в субботу, опять спустилась ниже 70-ти, надо удерживать )) но подруга, с которой не виделись неделю, сказала что похудела в объемах

[Julietta]

я не поправилась за выходные !!!! 
Даже худанула 
но впереди еще выходные..

[кссеня]

Я наверное опять к вам, надо добить еще хотя бы 10 кг. Неделю сидела на Протасовке, но начал желудок болеть, так что я опять с вами.
Завтрак у меня сегодня не состоялся, было только кофе со сливками без сахара, на обед варю мужу с дочкой суп с фрикадельками, себе налью до того как запущу картофель, так что будет бульон с фрикадельками, на ужин поем творог с яблоком.

[Ната-ша]

На обед люблю есть яйца всмятку, либо салат из огурцов с яйцом, либо салат из вареного картофеля с репчатым луком. 

[Jeka]

На обед люблю есть яйца всмятку, либо салат из огурцов с яйцом, либо салат из вареного картофеля с репчатым луком.

Ммммм, как все аппетитно

[кссеня]

А я люблю салат с редиской, яйцом(как раз люблю что бы яичко было всмятку, получается типа заправки) и если яйцо крутое то заправляю активией.