Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[♥KristiShizomaniac♥]

вроде да,нельзя(
также как и гречку с котлетами ,которые я вчера навернула(
ведь суть диеты (как я поняла) еще и в раздельном питании.
Эльза, привет  я тоже вот недавно только примкнула  ,пока еще только "въезжаю" что да как, но ем уже меньше и полезную пищу)
 

[Дайнес]

а рис с мясом вроде нельзя,да?

в обед можно

[Дайнес]

вроде да,нельзя(
также как и гречку с котлетами ,которые я вчера навернула(

можно гречку с котлетой в обед, но только если в фарше нет булки и до 14 дня(т.к. котлеты жарят, а масло можно только 14 часов)

[♥KristiShizomaniac♥]

блин так тяжело(((муж щас блины ел   вкусненькие ,свекровь передала нам...а я слюной изошла(((так он ведь еще приговаривал:"мм как вкусно"
((((
завтра на работу возьму их на завтрак!!!!

[кссеня]

Я тоже сегодня блинчики жарила мужу с ребенком, а сама рыбку кушала, и даже почему то не хотела блинов.

[Дайнес]

а я вчера вечером блины делала, сегодня в восемь утра проснулась и налопалась их)))

[MakNat]

ДАЙНЕС    Похоже я покинула фокс и пошлу туда куда ты меня послала...  Наверное все-таки попробую   

Приходи в 

[кссеня]

Сегодня с утра как всегда кофе со сливками без сахара и 1 блинчик, думала что наверну штук 5, а мне один ели залез.

[Волга]

Доброе утро, девоньки!!!
У меня по пятницам измерение себя, подведение недельных итогов.
Итак: за неделю -1кг, по объемам сдвигов нет... Икры только +1 см... 

[Olga))]

Я вчера не ужинала,кефир только на ночь выпила.
А сегодня пельменями завтракала в 11 и больше не ела ничего,только пила: стакан кефира и чай))
не хочется что-то есть совсем..
измериться нечем жалко

[♥KristiShizomaniac♥]

а я вчера вечером блины делала, сегодня в восемь утра проснулась и налопалась их)))

я с пол 9 утра съела три блинчика с медом и несладкий чай попила)))
а на обед в 12 ровно съела запеканку (всё ту же) с квашеной капустой) ,потом часов в 17.00 съела яблоко и все!))вечером есть ужас как хотелось, но не стала,только чай несладкий попила)
я себя замерять не буду,иначе у меня превратиться это в параною!планирую через недели 2 взвеситься)
Волга,почему икры +1*может просто ноги отекли за день?он жидкости
 

[Дайнес]

♥KristiShizomaniac♥, если вечером тебя одолевает голод, то лучше на ужин кушай мясо или  разрешенные крупы с фруктами или овощами. Некоторые уменьшают свой ужин до минимума(например,одно яблоко) в надежде быстрее терять вес, но в итоге из-за этого  вес останавливается и стоит на одном месте. Это я прочитала у Кати Миримановой.

[кссеня]

Меня сегодня колбасит ужасно, начинаю заболевать, давление упало сильно(так то всегда пониженное, а уж сегодня вообще). Утром поела 21 беляшика печеных(весь вечера вчера пекла) и кофе, на обед не знаю полезет что или нет, но сварила себе суп с фрикадельками без картошки. Сейчас капусту тушу для начинки(пирожки буду печь), что останется это и будет мой ужин(я имею виду капусту, а не пирожки).

[Дайнес]

Я завтракала домашней лапшой с курочкой и чай с печеньем, а на обед ела гречку с сосиской, кусок буженины и кусок рыбки копченной , а на ужин собираюсь пить кефир и есть яблоки.

[Дайнес]

завтра у ребенка день рождения, все гости собираются к 13:00, чую, что буду нарушать чуть-чуть