Тема: Худеем вместе =)

[Эльza]

Grendel, вот верно,но он у меня поправился на 11 кг. Вчера после футбола, говорит,что плохо бегать,что надо худеть....Ура, единомышленник )) хоть на уж н соблазнов не будет.
Мне тоже 34 в этом году, детей у меня меня на половину меньше
Бегемотик....Надо что-то делать,эта мысль у меня всегда,начиная с 9 класса,вся жизнь это борьба с весом и никогда худой не выглядела, спрашивается,зачем все это...

[z-oksana]

Бока у них торчат и животики ((
Вот как бока торчат, чтоб все успокоить.
74 кг,рост 158((((((
  бегаю неделю, тяжело пока

Тебе будет легче похудеть, чем например мне, точно тебе говорю ))) мой организм привык ко всякой нагрузке и не реагирует. Главное не бросай!!!
Зато какая грудь  мне такая и не снилась

[z-oksana]

Grendel, вот верно,но он у меня поправился на 11 кг. Вчера после футбола, говорит,что плохо бегать,что надо худеть....Ура, единомышленник )) хоть на уж н соблазнов не будет.
Мне тоже 34 в этом году, детей у меня меня на половину меньше
Бегемотик....Надо что-то делать,эта мысль у меня всегда,начиная с 9 класса,вся жизнь это борьба с весом и никогда худой не выглядела, спрашивается,зачем все это...

Я лично нацелена на идеальное здоровье, чтоб жить долго, счастливо и энергично ) Для меня спорт это прежде всего энергия, победа над болячками, налаженная работа кишечника, эндокринной, гормональной и прочих систем. Похудение это приятный бонус, ну так чтоб не заскучать )))

[Эльza]

z-oksana, вот грудь убежит первая же, предательница.... А попа и ноги так и останутся,причем не жир будет,а мышцы накачаются.

[z-oksana]

z-oksana, вот грудь убежит первая же, предательница.... А попа и ноги так и останутся,причем не жир будет,а мышцы накачаются.

ты щас про объемы? я когда в тренажерке худела, после моей затяжной депрессии, замеры всего делала. Там отчетливо у меня видна динамика, как сначала все распухло, а потом пошло в минус

[ИринаУр]

Эльza, тоже хотела написать, грудь какая аппетитная))))

[Кириешка]

Эльza, тоже хотела написать, грудь какая аппетитная))))

И я про это же хотела  эх! Коасота!!! 

[ИринаУр]

у меня фигура груша, верх быстро приходит в норму, а низ нет, когда занималась с тренером конечно объемы ушли, но блин все равно низ тяжелее верха и никак это наверно не изменишь( итак все тренировки практически на низ идут, на верх гораздо меньше(

[Эльza]

У меня фигура ,по типу слон 😂😂😂😂ноги толстые бивни, причем,попа у меня быстро касается,а вот бедра иногда толще нее. Груди после ГВ тряпочкой,а уж после троих до пупка наверное,но в целом,главное ДУША же....Эх....

[z-oksana]

 Эльza, душа действительно главное ) это единственное что мы заберем с собой - наш опыт души

[Panta]

Когда я решу занятся спортом, то не буду переживать за верх))) Груди у меня вообще нет. Объем груди и под грудью отличается на 4 см всего. Надо подкачивапть попу и ляшки, с весом нет проблем, просто все дрябло. Бе. Все собираюсь на йогу походить, но блин очень уж дорого. Может есть где-нить в ДЗ чтобы хорошо и не 2500 за 8 занятий ? Когда-то ходила на йогу так мне нравилось, но денег жалковато)))

[Ester]

Сейчас разьелась до 55,5 кг,вроде бы и не так много,а талия уже 72,и это при росте 160  Так что я z-oksana очень хорошо понимаю,каково это ощущать себя шариком при не таком уж и большом вроде бы весе 
Начало было силовые,так мышцы под жирком растут,а просто на диете вес медленно уходит. Буду йогу пробовать+ещё больше ходьбы 

Раскройте секрет, как у вас так на диете и мышцы растут? Как вы питаетесь?) Сколько набрали?

Набрала я до диеты, а сейчас вес ползет вниз но мееееедленно. Пп,иногда мучное/сладкое,но  в пределах 1300-1400 калорий.

Я когда в качалку пришла осознанно, с тренером, меня сначала раздуло ) вес несколько месяцев не уходил, объемы росли. А потом была очень хорошая динамика, 1-2 кг в месяц уходило стабильно, хорошо похудела до 50 кг, потом забросила. Сейчас вспоминаю то время, может конечно решусь с сезона, но мне не очень нравится в качалке, мне не интересно. Только если ради фигуры )

т.е. сначала мышцы наросли,потом жирок ушел? А вес потом уходил сам,или корректировали питание/тренировки?

[Zvezda]

За три дня после отпуска мой +1, привезенный с морей, покинул меня.
Но за три дня с палатками на выходных вернулся, родненький!) верный, преданный мой)))
Тоже хотела фото до/после выставить, чтоб таких "толстух" как Оксана "застремать", но чето мне даже так противно смотреть на это безобразие, что не буду-ка я аппетит портить вам, а то еще похудеете ненароком)))

[ИринаУр]

Тоже после палаток вернулась с 2кг и животиком(((

[Katalia]

я тоже после выходных плюс 1 кг))) итого 54) уехали на дачу в пятницу, приехали сегодня ближе к вечеру. Там постоянно то гости, то самим хочется вкусняшек разных) ну и как без чая после баньки) да с конфетами)