Тема: Худеем вместе =)

[yanka]

Если такие ноги от природы,никуда их не денешь. Даже если похудеть сильно.

Генетика, генетический предел и ещё 98 отмазок на пути к красивому телу ))

Ага,но объясни мне тогда,почему у тебя даже при большом весе были худые ноги?на фотках, которые ты выкладывала, именно так. Весь жир в верхней части.

[Dinamo]

Если такие ноги от природы,никуда их не денешь. Даже если похудеть сильно.

Генетика, генетический предел и ещё 98 отмазок на пути к красивому телу ))

Ага,но объясни мне тогда,почему у тебя даже при большом весе были худые ноги?на фотках, которые ты выкладывала, именно так. Весь жир в верхней части.

Если строить аналогию, то у меня тонкие низ и верх, но большие бока и живот. Но это тоже не значит, что от боков и живота никогда не избавится. В последнюю очередь, конечно, но и она неминуемо настанет. Если упорно трудиться)
А у тех кого крупные от природы ноги, у них и лодыжки прям мощные и толстые, на фото не похоже на подобное телосложение

[z-oksana]

Если такие ноги от природы,никуда их не денешь. Даже если похудеть сильно.

Генетика, генетический предел и ещё 98 отмазок на пути к красивому телу ))

Ага,но объясни мне тогда,почему у тебя даже при большом весе были худые ноги?на фотках, которые ты выкладывала, именно так. Весь жир в верхней части.

Если строить аналогию, то у меня тонкие низ и верх, но большие бока и живот. Но это тоже не значит, что от боков и живота никогда не избавится. В последнюю очередь, конечно, но и она неминуемо настанет. Если упорно трудиться)
А у тех кого крупные от природы ноги, у них и лодыжки прям мощные и толстые, на фото не похоже на подобное телосложение

мне тренер в свое время говорил, последннее худеет то, что первое наросло, золотые слова, я считаю )))

[nurzery]

За 2 недели отпуска, при нормальном таком употреблении пищи, привезла всего 1,7 кг. При том, что они у меня и на диете до отъезда туда-сюда гуляли  очень рада, что организм сделал мне такой подарок ))

[z-oksana]

За 2 недели отпуска, при нормальном таком употреблении пищи, привезла всего 1,7 кг. При том, что они у меня и на диете до отъезда туда-сюда гуляли  очень рада, что организм сделал мне такой подарок ))

Отличный результат, я однажды 4 привезла 

[nurzery]

Мне кажется я бы и меньше привезла, если б в Москве в бургер кинг не заходили 

[GinGer]

Оксана, у меня тип фигуры типа такого.
Ничего нового не скажу.
Правильное питание, достаточное количество воды, ходьба (особенно по лестнице), йога на ноги Ежедневно и будет все прекрасно.

[Жорик]

Я забросила всю диету И вес встал...вот еще 4 кг а как опять начать следить за питинием не знаю. Уже и после 6 неск раз нарушила. Одна радость что не растет а застыл вес. Каждый раз говорю завтра точно всё и никак (((

[Ester]

где то слышала, что талия меньше чем она генетически заложена не станет никогда, а типо от качания пресса мышцы увеличиваются и может стать шире. т.е. при пп жирок сойдет и уже станет, а так...

факт) мою талию меньше 63 см (была у меня при весе 42 кг ) можно сделать только удалив ребра 
А у кого-то и при пышных бедрах талия меньше 60,ох нравятся мне такие перегибистые фигуры 

Сейчас разьелась до 55,5 кг,вроде бы и не так много,а талия уже 72,и это при росте 160  Так что я z-oksana очень хорошо понимаю,каково это ощущать себя шариком при не таком уж и большом вроде бы весе 
Начало было силовые,так мышцы под жирком растут,а просто на диете вес медленно уходит. Буду йогу пробовать+ещё больше ходьбы 

[nurzery]

Девочки, лето уже кончается.
Хватит париться - жри что нравится!
Всем не успевшим посвящается. )))

[Dinamo]

Сейчас разьелась до 55,5 кг,вроде бы и не так много,а талия уже 72,и это при росте 160  Так что я z-oksana очень хорошо понимаю,каково это ощущать себя шариком при не таком уж и большом вроде бы весе 
Начало было силовые,так мышцы под жирком растут,а просто на диете вес медленно уходит. Буду йогу пробовать+ещё больше ходьбы 

Раскройте секрет, как у вас так на диете и мышцы растут? Как вы питаетесь?) Сколько набрали?

[z-oksana]

Оксана, у меня тип фигуры типа такого.
Ничего нового не скажу.
Правильное питание, достаточное количество воды, ходьба (особенно по лестнице), йога на ноги Ежедневно и будет все прекрасно.

Из всего вышесказанного поняла что поработаю с ногами, причем с весом и по лестнице пошагаю, девчонки спасибо за советы )))
Йога у меня по 2-3 раза в день, иногда пилатес 

[z-oksana]

где то слышала, что талия меньше чем она генетически заложена не станет никогда, а типо от качания пресса мышцы увеличиваются и может стать шире. т.е. при пп жирок сойдет и уже станет, а так...

факт) мою талию меньше 63 см (была у меня при весе 42 кг ) можно сделать только удалив ребра 
А у кого-то и при пышных бедрах талия меньше 60,ох нравятся мне такие перегибистые фигуры 

Сейчас разьелась до 55,5 кг,вроде бы и не так много,а талия уже 72,и это при росте 160  Так что я z-oksana очень хорошо понимаю,каково это ощущать себя шариком при не таком уж и большом вроде бы весе 
Начало было силовые,так мышцы под жирком растут,а просто на диете вес медленно уходит. Буду йогу пробовать+ещё больше ходьбы 

Я когда в качалку пришла осознанно, с тренером, меня сначала раздуло ) вес несколько месяцев не уходил, объемы росли. А потом была очень хорошая динамика, 1-2 кг в месяц уходило стабильно, хорошо похудела до 50 кг, потом забросила. Сейчас вспоминаю то время, может конечно решусь с сезона, но мне не очень нравится в качалке, мне не интересно. Только если ради фигуры )

[Эльza]

Бока у них торчат и животики ((
Вот как бока торчат, чтоб все успокоить.
74 кг,рост 158((((((
  бегаю неделю, тяжело пока

[nurzery]

Главное, что мужу нравится. (с)