Тема: Худеем вместе =)

[yanka]

Марйам, куда ходишь?

мы в "Север" с девчонками начали ходить в ТЦ Профит

это у вас там на Репе?

тут,Репина,8

там тренажерка нормальная?

[Марйам]

Наташ, я эксперт тот еще, мне сравнить то не с чем) по каким параметрам оценивают?)

[yanka]

Наташ, я эксперт тот еще, мне сравнить то не с чем) по каким параметрам оценивают?)

я оцениваю-много ли тренажеров? на всех ли хватает? на все ли группы мышц представлены. такие любительские критерии оценки я не профи. и уже сто лет не занималась

[Марйам]

yanka, беговая, велосипед,эллипс, на мышцы спины, на сведение рук, на жим ногами, стэп-платформы, и еще 2 или 3, до них пока не дошла, ну и гантели

[Natacha Mytarevа]

Марйам, а можно мне ссылку на слимдаун...сама что то не найду никак

[Марйам]

Натальюшка, график вот http://sunchess.ru/slimdown-jillian-michaels/, ну а программы,которые входят есть и на фитнессере и на др.ресурсах

[Natacha Mytarevа]

Марйам, спасибо

[Katalia]

После тренировки вес 57.700, кайф)))

[Кириешка]

После тренировки вес 57.700, кайф)))

[Katalia]

Кириешка, спасибо)) стараюсь) сейчас масленичная неделя и день рождения сына в воскресенье, вес будет туда-сюда ходить)))

[ИринаУр]

Марйам, ты в чем занимаешься? там мужчины есть или чисто женский зал?

[Melissa]

Присоединяюсь к вам. Надо сбросить 5 кг и подтянуть тело.

[Кириешка]

Присоединяюсь к вам. Надо сбросить 5 кг и подтянуть тело.

И у меня примерно те же цели ) согласна на 3-4 кг даже ) но я так, наблюдаю больше, пример беру с девочек.

[Natacha Mytarevа]

Я тоже дома занимаюсь, доча по началу тоже на меня лезла))) а сейчас повторяет все за мной...планку вверх порой делает. И любитель ноги мне помогать поднимать)))

[Марйам]

Марйам, ты в чем занимаешься? там мужчины есть или чисто женский зал?

мы снимаем зал на 2 часа только женским составом с тренером-женщиной