Тема: Худеем вместе =)

[Дивуля]

Lizok, спасибо)) надо сухофрукты подобрать по вкусу

[nurzery]

Худеть надо, какой бы день выбрать для начала )))

[Lerika]

Точно не понедельник)

[nurzery]

Ну понедельник это ж через 20 минут начнется... а у меня в планах еще чай попить с конфеткой ))))

[Natacha Mytarevа]

Среда и пятница женские дни, в эти дни и можно начать)))

[Lerika]

я хитрю, за пару дней до кд начинаю активничать, чтобы психологически было легче, там так и так вес уходит, а морально никак не могу собраться в этом году, одна болячка за другой в семье, а нужно 4 кг сбросить

[и медведи]

Худеть надо, какой бы день выбрать для начала )))

кинь жребий 

[Katalia]

первый день второго уровня, тяжеловато, но так быстро пролетела тренировка.. вес сегодня 60.500.

[atamanka!]

Я отъелась за праздники )) с сегодняшнего дня зашиваю рот. Проблема в еде по вечерам, вернее по ночам. Пока детей уложим, помле этого начинаю готовить. Ну и соответственно пробую

[Ledy M]

Я вот чай могу пить без сахара, а кофе нет.
Решила ложить меньше сахара. Пока убрала 0,5 ложки. Как привыкну, буду дальше снижать сахар.
Хотела на этой неделе пойти на аквааэробику, но не успела до кд.

[Lenuuule4ka]

Я вот чай могу пить без сахара, а кофе нет.
Решила ложить меньше сахара. Пока убрала 0,5 ложки. Как привыкну, буду дальше снижать сахар.
Хотела на этой неделе пойти на аквааэробику, но не успела до кд.

сахар можно заменить сахзамом.
а в кофе можно добавлять молоко.
лично я уже давно все без сахара пью. уже больше 10 лет. для меня сладкий чай отрава 

[Natacha Mytarevа]

Katalia, первый день нового уровня всегда тяжело))) потом привыкаешь.

[и медведи]

До меня сегодня только дошло как делать планку без коврика, не прикасаясь к полу  вот дурища-то  а то "лепила" себе отмазки))

[Katalia]

Натальюшка, я знаю)) мне на первом уровне тоже первые три дня тяжело давались, а потом так легко казалось)

[z-oksana]

Съела в обед сырой свеклы с черносливом с ложкой сметаны, интересно через сколько начнется жор?