Тема: Худеем вместе =)

[и медведи]

попробовала тут скалку на живот с медом, синяков не было, но мед......бееее....стал как воск, видно токсинов много забрал. Когда смыла все - был красный и отполированный 

это как? Видос есть? 

[Тофи]

набери в тырнете - скалка для похудения живота. как только захотелось есть, хлоп себе по рукам скалкой 

Мажешь живот жидким медом, скалку лучше с ручками (у меня цельная, руки устают очень) берешь и катаешь по животу - вверх вниз, только живот напрячь, чтобы жир катать, а не внутренние органы. Могут быть синяки, не пугаться. Катать около 30 минут.
Стоя у меня не очень, а вот лежа самое то. Органы упали к позвоночнику - сверху как раз осталось сальце - вот его и разгоняла. Решила делать через день.

http://medvoice.ru/prostoy-massazh-ot-tsellyulita-skalkoy-polza/ вот вроде написано нормально

[Кириешка]

Тофи, от мёда всегда так. И я так думаю это не токсины а просто верхний слой кожи 

[Julietta]

Zvezda, а вес подставлять в формулу текущий? Или желаемый?

[Julietta]

Посчитала с текущим весом.

суточная энергия 1660
Б=1660*0,2/4=83
Ж=1660*0,3/9=55
У=1660*0,5/4=207

1660*0.8=1328
БЖУ=66,4/44/165,6
1200-1400 коридор

[Ledy M]

Объясните как считать эти БЖУ в питании?

[Julietta]

Ledy M, думаю скачать прошу какую то надо,где заносить продукты и смотреть БЖУ
Была у меня какая то давно. Надо вспомнить как называется

[Тофи]

Тофи, от мёда всегда так. И я так думаю это не токсины а просто верхний слой кожи 

а я то обрадовалась, сколько токсинов вышло 

Ребенка обрабатываю солью с медом, такого нет кстати

[Кириешка]

Не, ну может конечно ))) утверждать не буду ) так ты ребёнку и не будешь драть как себе  ) и кодак него нежная ещё ) я массаж мёдом иногда делаю, попу, от целльлюльта 

[Тофи]

Не, ну может конечно ))) утверждать не буду ) так ты ребёнку и не будешь драть как себе  ) и кодак него нежная ещё ) я массаж мёдом иногда делаю, попу, от целльлюльта 

эт дааа...ребенку может минуты 2 и тихонько

[Zvezda]

Ledy M, думаю скачать прошу какую то надо,где заносить продукты и смотреть БЖУ
Была у меня какая то давно. Надо вспомнить как называется

или так, или вручную. на каждом продукте ж написано, сколько в 100граммах

[Julietta]

Программа майфитнеспалл
Ввела всвои параметры и желаемый вес,он сам мне БЖУ посчитал . И оно как раз совпало с тем что я рассчитала

[и медведи]

Zvezda, а вес подставлять в формулу текущий? Или желаемый?

текущий, конечно
От него уже отнимать для здорового дефицита калорий

[Светлая]

и медведи,Маш ты же ходила на кедров бочку,ну или одеяло термо. термо гель мазала после или прям с ним ,забыла я уже.Наверно если туда с гелем,не высидеть?

[и медведи]

и медведи,Маш ты же ходила на кедров бочку,ну или одеяло термо. термо гель мазала после или прям с ним ,забыла я уже.Наверно если туда с гелем,не высидеть?

бочка-после
Одеяло - в него обертывания (что жгут и без одеяла - чистое смертоубийство), поэтому делала приятные обертывания и после уже термогель)