Тема: Худеем вместе =)

[Lenuuule4ka]

60 кг, попа 94, 42 размер и есть кубики на прессе!

Молодец, только держите вес... Это труднее, чем худеть...
 Какие мы разные, я при 60 кг в 42 не влезу.

а я даже в 44 с трудом втиснусь 

[Lerika]

я при 60 ношу 44-46, правда ОБ меньше, все в груди и пузе

[Lenuuule4ka]

я при 60 ношу 44-46, правда ОБ меньше, все в груди и пузе

во-во. бедрами вообще не могу похвастаться. видимо когда их раздавали я второй раз за грудью стояла 

[Lerika]

  я тоже там стояла 

[Katalia]

забейте в инете Джиллиан Майклс, там полно видео с ней, она фитнесс-тренер, или как правильно назвать ее. Я накачала себе видео с ней и занимаюсь вторую неделю.

[__Ириска__]

Я почти все у Джиллиан прошла,  попробовала тут мужчину какого то,  боб харпер что ли..  тяжело и как то привыкла к получасоввм нагрузкам,  часовые не идут)

[Кириешка]

Прелесть , какая вы молодец!!!    очень круто!!!!  а какой у вас рост? 170?
Эх, я тоже при 60 в 42 влезаю .... но что то ни как! Хотя вот смотрю на такие примеры - супер стимул )))  где бы силы и время взять ... 

[Прелесть]

Прелесть , какая вы молодец!!!    очень круто!!!!  а какой у вас рост? 170?
Эх, я тоже при 60 в 42 влезаю .... но что то ни как! Хотя вот смотрю на такие примеры - супер стимул )))  где бы силы и время взять ... 

Спасибо)
У меня 178 рост)

Мне кажется просто надо найти свое занятие, чтобы оно в кайф было)
Я в зал бегом бегу)
В выходные с утречка, народу нет )

[МедвежонокПуф]

Прелесть , какая вы молодец!!!    очень круто!!!!  а какой у вас рост? 170?
Эх, я тоже при 60 в 42 влезаю .... но что то ни как! Хотя вот смотрю на такие примеры - супер стимул )))  где бы силы и время взять ... 

Спасибо)
У меня 178 рост)

Мне кажется просто надо найти свое занятие, чтобы оно в кайф было)
Я в зал бегом бегу)
В выходные с утречка, народу нет )

Прелесть, у меня такой же рост) эх, при таком росте такой вес да такие формы  

[Маша-мамаша]

Сижу на диете «больничная»-дите кормим, маму нет. Диета больничная-похудеешь, даже если не хочешь!😁 А вообще мой вес сам как-то снижается последний месяц. Уже привыкла за год к более-менее пп, большой объем еды уже не влезает.
На тренировку хочууууууууууууууу. Но теперь только в феврале. Уже руки-ноги чешутся.

[z-oksana]

У Лабковского есть лекция как себя любить, или что то вроде этого, один из моих любимых современных психологов. Там есть такая тема, что пока человек не примет свое тело таким каким оно есть, не полюбит себя всего полностью, так и будет то худеть усилиями, то обратно набирать вес и тд. Вообщем он считает что контроль веса в стабильной психике. Как вам такой расклад?

[nurzery]

Ну полюбила я себя жирную, я от этого худее стану?))))

[z-oksana]

Ну полюбила я себя жирную, я от этого худее стану?))))

говорит да)))))))))))) типа когда любишь, кормишь хорошими продуктами, следишь за здоровьем и тд

[nurzery]

Если я себя люблю, зачем мне в себе что-то менять? Нет логики.

[Anastasya]

Где кубики искать?  Всё уходит, живот на месте )