Тема: Худеем вместе =)

[и медведи]

А мне кажется, у организма просто стресс и он делает запасы. 800 килокалорий это очень мало. С твоим ростом и весом надо 1500. И да, чем больше занимаешься, тем больше ешь.

да он охреневает от происходящего просто 

[и медведи]

А какую воду пьете?

водопроводную через встроенный фильтр
реже - минеральную

и медведи, а в ты в субботу тоже ходишь?

нет
человека привела))

[lilechek]

А мне кажется, у организма просто стресс и он делает запасы. 800 килокалорий это очень мало. С твоим ростом и весом надо 1500. И да, чем больше занимаешься, тем больше ешь.

да он охреневает от происходящего просто 

да-да-да. Такими темпами долго не протянешь и до срыва не далеко(((

[и медведи]

ЗАЯВКИИИИ 

[кссеня]

ну что тогда есть, напишите кто и что ест?
и медведи, у меня есть фото с весом, вспомнила что племянница забирала фотик и шнур от него не вернула, завтра-послезавтра заберу и пришлю.

[и медведи]

ну что тогда есть, напишите кто и что ест?

завтра напишу)

[Lenuuule4ka]

взнос завтра закину. с ноута не хочу в СБОЛ заходить, вирусов много.

[и медведи]

взнос завтра закину. с ноута не хочу в СБОЛ заходить, вирусов много.

на это еще неделя есть 

[и медведи]

у меня сегодня ВЫХОДНОЙ и праздничный стол 
а у вас? 

[кссеня]

и медведи, жду.
я сегодня отдыхаю от джиллиан, решила по воскресеньям ничего не делать.

[и медведи]

и медведи, жду.
я сегодня отдыхаю от джиллиан, решила по воскресеньям ничего не делать.

я собиралась) но сухое красное отговорило меня 

[Agniya14]

Отправила заявку, пока фото только с весами) остальные попозже постараюсь

[кссеня]

и медведи, мы сегодня только гуляли с дочкой, в церковь ходили быстрым шагом, потом в снежки поиграли, ну и как всегда наверное раз 100 вверх по лестнице и так же вниз, мне и упражнения не надо делать наверное с этим вторым этажом..Тоже бы выпила чуть чуть сухого, но кролика с ним потушила, только шампусик полусухой в холодильнике.

[и медведи]

Отправила заявку, пока фото только с весами) остальные попозже постараюсь

[Lerika]

а у меня три часа активной уборки)) не считаю других дел, Джилл нет второй день, зал аккупирован, а место для занятий есть только там.

У меня пятиразовое меню, правда сегодня нарушаю, но не в том смысле, просто 4 раза фрукты (на сладкое потянуло) и один раз овощи с курой

А так первый завтрак обезжиренный творог с натуральным йогуртом + сыр или яйцо (второй вариант яйца в любом виде), второй завтрак фрукт или творожок или первый вариант первого завтрака, обед любая каша на воде с мясным, полдник любая обезжиренная молочка или легкий салат (низкокалорийный), ужин либо гарнир либо мясное из обеда, вечером могу позволить себе орехи. И все это в общей сложности за прием не более 200 гр.