Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[Saxarok]

А зачем на другую диету?
Я вот решила через неделю как вернусь домой лучше изменить систему питания, т.е. пойти в соседнюю темку

[Knopka]

1неделя:
вес:-2кг
от:0
ож:-3
об:-1см
в целом я довольна

[кссеня]

Я завтра выложу свои данные.
Lerika, хорошие у тебя результаты и ведь тебе не как мне надо сбросить 20 кг, из-за этого у тебя и вес поменьше уходит.
У меня на этой недели вес вообще не ушел, а объемы еще не измеряла.

[Анютк@]

сошла я с дистанции.... 
видно, на ГВ все же не стоит увлекаться протасом. За несколько дней диеты вес как понеслооооо  вчера, взвесилась у подруги - 45 кг!  хотя ДО диеты весила ,на мой взгляд, примерно 50.  меня ж так ветром будет сносить. самочувствие отличное, съедала положенные кг зелени, кисломолочку, воду.
наверное, буду пробовать сесть снова после завершения ГВ    боюся я как-то сейчас, чем это закончится.
Прошлый раз, когда сидела на Протасе, такого не было, объемы уходили, а вес мало.

[Lerika]

Я завтра выложу свои данные.
Lerika, хорошие у тебя результаты и ведь тебе не как мне надо сбросить 20 кг, из-за этого у тебя и вес поменьше уходит.
У меня на этой недели вес вообще не ушел, а объемы еще не измеряла.

у меня фикс-идея, нужно перейти границу 60 кг, пока 62.5 - удовлетворения не чувствую(

[Старушка]

А зачем на другую диету?
Я вот решила через неделю как вернусь домой лучше изменить систему питания, т.е. пойти в соседнюю темку

Честно говоря, меня соседняя темка не убедила. Как-то заморочено. Ну и не првильно ИМХО день начинать с пельменей и салатов с майонезом. Утро-это каши, творог, орехи, отруби, яйца...  И после 6 не есть, я схожу с ума. В 10 меня плющит. А ведь можно нормально стаканчик ряженки выпить, и полезно и спокойно.

[и медведи]

а я этот пн.бе3 отчета.. в пт.подбирала штаны,а потом пустилась во все тяжкие.. надеюсь активный 'спорт' и сегод.разгрузочный день компенсируют хотя бы в 0.

[Старушка]

Маш, у меня вчера стрессовый день был, приходила банда (свекровь, усиленная подругой). Сохраняла спокойствие духа только ценой некоторых нарушений, иначе бы  . И горло, блин, болит. Тоже буду отвоевывать потеряные позиции. Только бы до завтра с горлом полегчало, а то на тренировку не смогу. 

[и медведи]

я тоже заболеваю(

[Аська]

у меня вес встал  каждый день прыгает вверх-вниз, до определённой отметки, но ниже не идёт

[Старушка]

у меня вес встал  каждый день прыгает вверх-вниз, до определённой отметки, но ниже не идёт

мне кажетя, надо усиливать обмен веществ тренировками регулярными среднеинтенсивными

[Lerika]

если б у меня была возможность такая, я бы и на диету не садилась, эх( вес стоит, объемы стоят((( порадуйте кто-нить отвесиками, что ль

[Баракуда]

я купила весы электронные, по моим прикидкам за 3 недели ушло примерно 5-6кг, маааало..
мне надо не меньше 15кг..
вообщем была безобразно толстая, сейчас просто толстая..
кстати как начала есть мясо и рыбу, мне кажется процесс медленнее пошел..

завтра с утра если успею и не забуду, сделаю замеры, у меня завтра 4 недели

[Lerika]

Баракуда, 5-6 это много! у меня ушло 4 кг и то последние дни то сюда то туда, так что 5-6 это мне только снится

[dindin]

Ой,девченки,успокойтесь. уменя за 3 недели максимум 1 кг ушел!Причем не нарушаю.спортом занимаюсь.  радуйтесь таким результатам!  Я вот вся в растройстве.