Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[и медведи]

везет вам, а мой дома и любит вкусняшки поесть.

весьма относительно 

[кссеня]

на завтрак сегодня творог и яйцо, кофе с молоком, на обед нашинкую тазик капусты, в промежутках буду жевать огурцы и перец, на ужин кефир, на поздний ужин яйцо. Хочу позволить себе 2 яйца, привыкла уже что ем утром и вечером их.
Взвесилась, измерилась, через неделю отчитаюсь.

[и медведи]

на завтрак глазунья одноглазая, 2 больших черри (сладенькие как из парника), кофе с молоком (буду тоже отказываться по-тихоньку). плюс витамины и кальций. про обед еще не думала

[кссеня]

я жду когда огурчики у меня свои пойдут, что бы выйти на огород и перекусить.

[кссеня]

маленько сегодня накосячила(за сыном доела маленько курочки запеченой), но решила что 1-2 дня дам себе на перестройку, что бы организм привык. А так хожу весь день морковку грызу, перчик, 2 л воды выпила, на огороде салата с грядки пожевала. Вместо фитнесса у меня огород и прогулки с детьми, еще обруч и скакалку на улице подключу.

[кссеня]

Подключайтесь еще кто нибудь, вместе лучше сбрасывть вес. 

[Солнце на ладошке]

Возможно, я подключусь. Если выберусь в магазин затариться овощами и кисломолочкой...

[кссеня]

Надо обязательно сыр сварить, без него мне голодно и чай по утрам не с чем попить.
Полистала тему, нашла мои отчеты, в тот раз сбросила почти 10 кг, в этот раз намэтот же результат надеюсь.

[кссеня]

Лена, давай. Посмотрела в тот раз человек 6,а то и больше худело и у всех хорошие результаты. Да и после выхода будет самое хорошее время, свои овощи будут,

[Баракуда]

Подключайтесь еще кто нибудь, вместе лучше сбрасывть вес. 

я в первых числах июля начну

[кссеня]

Наташ, присоединяйся.
Вчера хоть и нарушила но минус 600 гр всё равно есть. Сегодня попробую без нарушений, только пока оставлю 2 яйца.

[и медведи]

Наташ, присоединяйся.
Вчера хоть и нарушила но минус 600 гр всё равно есть. Сегодня попробую без нарушений, только пока оставлю 2 яйца.

я вчера как ты(( сожрала кусочек курицы отварной 
а утром еще был йогурт к завтраку, на обед миска салата, кефир, в перекусах овощи
про яблоко забыла

и второй день забываю взвеситься 
завтрак сегодня продублировала, сейчас пойду салат стругать.
оч. болит голова  и устала уже в туалет бегать 

[Tigress]

И я хочу присоединиться... Давно пора 

[кссеня]

Tigress, давай.
Угостили меня сегодня домашними огурчиками и сладкой пресладкой помидоркой, я все порезала, яичко туда добавила, приправки, помидорка сок пустила, такая вкуснятина получилось, не с кем не поделилась, целое блюдо одна умяла. Пила тооько сегодня мало.

[и медведи]

натолкала в себя салата сколько влезло, в несколько заходов. и про яблоко не забыла))
кефир не лезет.
1,5 литра минимум выдула

творог просрочился( знаю, что приготовить из него, но это не для протаса