Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[tashe4ka]

галчонок, Максимка, у вас как результаты? всё вернулось?

опять сюда никто не хочет?

[Дивуля]

А я все еще худею после Протаса)) но уже не на нем, а что то вроде системы минус 60

[Максимка]

tashe4ka, жрать меньше надо. мне имею ввиду. я начинала с 56 . сбросила до 50. теперь 52.потому как не соблюдаю ничего и ем все. там же надо было месяца полтора еще картошку макароны рис не есть. а я ем. но бывают дни когда у меня особый жор. иначе никак не сказать. не знай с чем это связано-с гв может. ем как шахтер. тогда бывает и 54.
а вернуться то через полгода вроде как можно

[Надежда73]

Я с завтрашнего дня снова на протас..... набрала маленько после нее, ну это сама виновата. теперь надо к новому году привести себя в порядок.
хочу прямо серьезно заняться собой. Надоело быть толстой, все вокруг худеют и я хочу быть стройной и красивой как раньше

[Дивуля]

Я с завтрашнего дня снова на протас..... набрала маленько после нее, ну это сама виновата. теперь надо к новому году привести себя в порядок.
хочу прямо серьезно заняться собой. Надоело быть толстой, все вокруг худеют и я хочу быть стройной и красивой как раньше

давай    в армию стройных)
хотя мне до этого 

[Надежда73]

да мне тоже очееееень далеко до стройности, но начинать надо. надеюсь получится

[Zheka]

Ох девочки, какая же у вас сила воли 

[Дивуля]

да мне тоже очееееень далеко до стройности, но начинать надо. надеюсь получится

конечно, получится! ведь главное настрой правильный у меня вот уже получилось

[Дивуля]

Ох девочки, какая же у вас сила воли 

ох если бы.. я вот боюсь как бы не того) не назад

[Надежда73]

Вобщем сегодня почитала про диету Дюкана, решила ее попробовать, а протас не буду. Так что о результатах напишу в др. теме

[Весн@]

А я опять на протасе,каши все-таки не для меня((( тошнота замучила почему-то
День первый: завтрак йогурт активия без добавок, зел чай
Перекус яблоко
Обед: тазик) салата капуста,огурец,лук,яйцо
Перекуса не получится
Ужин творог и кефир

[кссеня]

Никто не хочет составить мне компанию? Я с понедельника сажусь на неё, дальше тянуть не вижу смысла, наберу еще больше потом вообще не сброшу.

[Максимка]

кссеня, блин сейчас помидоры огурцы дорогие больно. на капусте что ли сидеть

[tashe4ka]

очень дорого сейчас сидеть на этой диете... ксення,начни лучше с обруча и пресса!

[кссеня]

Девочки, понимаю что дорого, но если сейчас ничего не буду предпринимать, то буду весить как слон, я жру, жру , жру....
tashe4ka, пресс не могу качать, после родов еще не восстановилась, ноги и промежность ломит просто от ходьбы в конце дня не говоря уж о физических упражнений.