Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[Дивуля]

а я не на диете. ИМХО, вес вернулся) чувствую себя тяжелее. хочу легкость. скоро сяду опять) с 3-ей недельки начну

за сколько вернулся?..... ) и как было сильно нарушено?

[tashe4ka]

ну я в турции сладкое ела! дома уже макароны ела, пельмешки.
так что нарушала сильно) ПРОтасов то писал после выхода еще 2 месяца ни макарон и тд

[Дивуля]

ну я в турции сладкое ела! дома уже макароны ела, пельмешки.
так что нарушала сильно) ПРОтасов то писал после выхода еще 2 месяца ни макарон и тд

я б со своими параметрами вообще бы желала отказаться... И желаю) главное, чтоб не улетучилась мой настрой. а то быстро отыграется все назад

[галчонок]

Галчонок, ты как? ) я продолжаю худеть на выходе)) прям по немного ) по 100-200 грамм в два дня... но движусь к цели.. Интересно, как долго это будет продолжаться?))) 

я тоже грамм по 30 наверно сбрасываю в день если наемся соленого чего, вода задерживается видимо, тогда в + ухожу, потом сходит... У меня живот начал расти. вот с чего вдруг? прям чуствую что откладывается там.
ты какую кашу ешь по утрам? если овсяную расскажи как готовишь? что то я с ней никак не подружусь...

у нас сегодня 7я неделька началась, поздравляю!

[галчонок]

а я не на диете. ИМХО, вес вернулся) чувствую себя тяжелее. хочу легкость. скоро сяду опять) с 3-ей недельки начну

по моему по фоткам у тебя все нормально, ничего не вернулось

[Дивуля]

Галчонок, я гречку через день... овсянку мне обещали крупу купить, но так и не купили)) вместо крупы углеводы ввела чутком фруктов - 3 черносливинки, или вчера 1 инжирный персик!.... так и движемся... =) и еще вечером стараюсь ниче жирного, тяжелого не есть.... думаю, к минус 60 приблизиться....

[галчонок]

а я после клубники на малину запала вчера сливы ела и черешню. на меня вечером какой то жор нападает, вроде не голодная, а хочется чего то съесть непонятно чего.

[tashe4ka]

а я не на диете. ИМХО, вес вернулся) чувствую себя тяжелее. хочу легкость. скоро сяду опять) с 3-ей недельки начну

по моему по фоткам у тебя все нормально, ничего не вернулось

дык уж неделька прошла) на Протасе чувствовала легкость 

[Дивуля]

а я после клубники на малину запала вчера сливы ела и черешню. на меня вечером какой то жор нападает, вроде не голодная, а хочется чего то съесть непонятно чего.

я тоже это ем... иногда правда    и понемного. клубнику садовую и вечером ела)) бесплатная же, а черешню просто не покупала по многу... на разок...

[галчонок]

выезжали с друзьями на природу в выходные, нарушила там конечно же, пришла к выводу, что при после выхода на обычной пище все у меня вернется назад может еще конечно организм воду задержал. я обгорела немного, но все таки +700 на весах

[Дивуля]

выезжали с друзьями на природу в выходные, нарушила там конечно же, пришла к выводу, что при после выхода на обычной пище все у меня вернется назад может еще конечно организм воду задержал. я обгорела немного, но все таки +700 на весах

ну прям конкретные нарушения? я не переедаю сейчас. Уходил вес понемного. Сейчас скоро КД, чуток встал. Даже показалось прибавился. Плюс жор вчера был. Зажевывала огурцами!!!!! +700 это конечно не жира))) но если дальше нарушать сильно 
так и придется всю жизнь так питаться. без булочек, без выпееечки.... кашка утром.. здоровый обед)) ммм и легкий ужин.....

[галчонок]

суп ела с тушенкой и молодой картошкой! и чай с печеньем типа крокет я тоже на огурцы налегла в последнее время, помидоры как это ни странно, но надоели.
так  что за эту неделю сгоняю набранные 700г, а в выходные опять на природу

[Дивуля]

суп ела с тушенкой и молодой картошкой! и чай с печеньем типа крокет я тоже на огурцы налегла в последнее время, помидоры как это ни странно, но надоели.
так  что за эту неделю сгоняю набранные 700г, а в выходные опять на природу

углеводы делают свое дело)) эхехехе

[Monica&Co]

С понедельника начинаю новую жизнь.ХУДЕЮ!
Протасика буду слушаться.

[галчонок]

monica, мне показалось очень удобным начать с пятницы, как то быстрее недели проходят с понедельника психологически сложнее.