Тема: Ожидаем малыша с пользой для себя!

[lisi4ka]

ЛаФФная, я тоже хотела туда походить. Как узнаешь насчет расписания, напиши пожалуйста. Подозреваю, что будет в первой половине дня, как и все занятия для беременных, про которые я узнавала.

[lisi4ka]

Кириешка, я тоже боялась в первом триместре особо активничать, только прогулки оставила, хотя до этого тренировалась очень интенсивно 5 дней в неделю. Успею еще)

[ми-Шутка]

вы поаккуратней с походами на йогу то)))).....все же не весм можно...беременность у весх разная - вы себя поберегите - успеете еще находится

[Венеция]

ЛаФФная, я тоже хотела туда походить. Как узнаешь насчет расписания, напиши пожалуйста. Подозреваю, что будет в первой половине дня, как и все занятия для беременных, про которые я узнавала.

плохо если в первой..есть же беременные которые работают..
 на самом деле йога абсолютно безопасна, для беременных очень простые асаны,похожие на легкую гимнастику. а пользы-тьма! в том числе и для душевного равновесия))

[Кириешка]

Lisi4ka, ми-Шутка, вот я тоже так решила успею еще потом, если можно будет, похожу обязательно хотя бы поплавать.

[ми-Шутка]

Венеция - мне, например, строго настрого гинеколог  на тот момент  запретила любые физические нагрузки - даже бассейн((((да и я сама больше лежала - мне не особо хоетлось - давление скакало и спала вес время))))

[lisi4ka]

Мне врач тоже сказала, чтобы я со спортом на время успокоилась. Без согласования с ней и на йогу не пойду.

[Венеция]

ну и у меня давление тоже и сплю все время) но я думаю как раз что это от недостатка физ.активности и свежего воздуха. кровь надо разгонять) ну конечно тут все по разрешению врача должно быть,согласна

[Кириешка]

Вот и я как тюлень лежу... (( чуть больше обычного похожу, поезжу, понервничаю - поясница болит  нееееет! Все потом!

[lisi4ka]

Я тоже была тюлень тюленем. Всё же считаю, что надо слушать организм свой. Хочет отдыхать - пусть отдыхает)

[Aleno4ka]

Я вообще последние месяцы перед родами спала до обеда, ела апельсины и гуляла по Аквамоллу. и именно это доставляло мне огромную радость! видимо чувствовала, что отосплюсь и нахожусь по магазинам ох как нескоро

[Кириешка]

А у меня во вторую берем наоборот во второй половине активность проснулась )) гуляла оооочень много и далеко . Квартиру всю намывала каждый день почти

[ЛаФФная]

lisi4ka, Венеция , конечно же в первой))) я поэтому и позвонила сразу как оказалась в декрете, потому что не могла найти вечерние группы. Пока мне говорили про вторник-пятница в 11-15, занятие длится полтора часа, а вот по стоимости не уточнила. Если все-таки прорвусь , то напишу
 По поводу активности у всех ведь по-разному и даже в разную Б. В первую я на трех сохранениях полежала плюс тонус. А в эту беременность на обычном фитнесе была до 13-14 недель. А потом ужасно не хватало тренировок, да и сейчас тоже. В бассейн ходим, но редко получается.

[Кириешка]

ЛаФФная, хорош, что отличное самочувствие и молодец что занимаешься  родственница мужа со второй половины беременности и до самых родов активно занималась . Итог- из роддома выписалась как не рожала оч быстро пришла в форму! И сразу после родов пошла заниматься

[Мусечка13]

Эх, везет же... Я в первую беременность с тонусом была, врач не разрешала заниматься, думала, что во вторую обязательно на какую-нибудь гимнастику пойду, не тут-то было, в этот раз еще хуже.