Тема: Здоровое питание и диеты

[Olga))]

Блин,ну посмотрим....так-то мне 10 кг надо сбросить,но начать с чего-то надо!

мне кажется, яичная диета пагубна для печени и почек. проконсультируйтесь с врачами, прежде чем садиться на неё. 

а почему ты так думаешь?

[yanka]

для почек чрезмерное употребление белка пагубно - это минус и кремлевской (белковой) диеты. Почки испытывают огромную нагрузку. Вообще вроде бы надо съедать не более 2-3 яиц в неделю, типа больше-вредно для печени. На истину не претендую, я не врач. Но читала об этом. Поэтому и говорю-надо проконсультироваться с врачами, чтоб потом не бегать лечить болячки и локти не кусать 

[Olga))]

ну это да,диета - всегда риск я яйца вообще почти не ем,не буду ими злоупотреблять))))

[Солнце на ладошке]

Может в отдельную тему вынесем и с завтрашнего дня начнем? 

[кссеня]

Может в отдельную тему вынесем и с завтрашнего дня начнем? 

я тоже с сегодняшнего дня хотела на неё сесть, так как надо срочно перед отдыхом сбросить кг 5,( а потом опять уйти на систему минус 60), но  фрукты все дома закончились.

[Максимка]

нет сяду я лучше на гречневую. вся эта еда по часам и определенный набор продуктов муторно. а тут ешь одну гречку с кефиром и не парься.

[Olga))]

Максимка,давай про гречку поподробнее!
Это прям диета?

[Natashe4ka]

нет сяду я лучше на гречневую. вся эта еда по часам и определенный набор продуктов муторно. а тут ешь одну гречку с кефиром и не парься.

я пробовала так: сырую гречку заливаешь кефиром вечером и оставляешь на ночь, с утра ешь.
но тут желудок должен быть очень крепким ИМХО. у меня после такой гречки было  (правда похудела, есть ничего не могла).

[Максимка]

я читала немного по другому. вечером стакан гречки заливаешь 2 стаканами кипятка и в с утра в течение дня ешь в любое время но до 18 часов. в день можно литр 1% кефира. плюс много воды но думаю можно вместо воды чай. воды я много не выпью. кефир можно и на ночь. а если совсем невмоготу можно фрукт.

[Солнце на ладошке]

Я передачу смотрела по 2му ( по утрам идет про здоровье). там про гречневую диету как раз говорили. на ней тупо уходит вода. и все

[Максимка]

да что ж такое.......

[Солнце на ладошке]

А тебе вообще зачем диета?

[Максимка]

helens110584,
 когда пузо выше груди она просто необходима)

[Солнце на ладошке]

Где?! вот у меня - да. а у тебя я там ничего не заметила.

[Максимка]

helens110584,
есть есть у меня.
 у тебя хоть грудь есть и смотрится нормально. а когда два прыща и пузо как шар.....