Тема: Здоровое питание и диеты

[MakNat]

ничего не понимаю. 2 дня назад взвешивалась - весила 53,6, сегодня 51,8. эти дни мало ела, что-то неохота, в основном пила жидкость. неужели за 2 дня минус почти 2 кг??? может весы неправильно показывают???

ключевое слово пила много жидкость.....  у многих задержка жира именно из-за остутсвия жидкости, которая все вымывает из организма.  это конечно не значит что надо быстр по 5-10 литров пить.....

[Elkiss]

ничего не понимаю. 2 дня назад взвешивалась - весила 53,6, сегодня 51,8. эти дни мало ела, что-то неохота, в основном пила жидкость. неужели за 2 дня минус почти 2 кг??? может весы неправильно показывают???

ключевое слово пила много жидкость.....  у многих задержка жира именно из-за остутсвия жидкости, которая все вымывает из организма.  это конечно не значит что надо быстр по 5-10 литров пить.....

я обычно пью мало, эти дни наперло что-то. до идеального веса осталось 4 кг(((

[Kate_noise]

Девочки!!!! Прошу, умоляю просто, пните меня что б я не ела! Точнее ела, но по системе!
После дочкиного годовасия я как с цепи сорвалась ем и ем и ем

[Тофи]

Kate_noise, мне помогало - достать вещицу красивую свою и примерять ее...у меня были шорты и примерять их..сначала они до попы только лезут 
Потом уже можно их надеть, но не застегиваются.
А потом...о чудо... застегнулись и даже местечко осталось.
Очень стимулирует 

[Tanila]

я вот недавно в летуалевском журнале прочитала вот что: "чтобы худеть примерно на 800г в неделю, достаточно выбирать за обедом что-то одно:десерт, хлеб или алкоголь." Вообще там много чего еще написано, но именно эта фраза запомнилась, и пробовать решила именно ее в отдельности
попробовала (и до сих пор пробую). впринципе нравится..ибо не пью, выбор сужается один день так можно, другой день так. мои весы говорят мне что это работает

[MakNat]

я вот недавно в летуалевском журнале прочитала вот что: "чтобы худеть примерно на 800г в неделю, достаточно выбирать за обедом что-то одно:десерт, хлеб или алкоголь." Вообще там много чего еще написано, но именно эта фраза запомнилась, и пробовать решила именно ее в отдельности
попробовала (и до сих пор пробую). впринципе нравится..ибо не пью, выбор сужается один день так можно, другой день так. мои весы говорят мне что это работает

прикооооооольно.  я когдаем и хлеб и сладкое прям тяжесть в животике....

[Умняшка]

Похвалюсь))
Шотры, куплены в апреле,были полностью вобтяг,прямо как на барабане всё натянуто
вот фоткала неделю назад)

Худею с 10 мая)

[Солнце на ладошке]

Похвалюсь))
Шотры, куплены в апреле,были полностью вобтяг,прямо как на барабане всё натянуто
вот фоткала неделю назад)

Худею с 10 мая)

Расскажи-ка, как тебе это удалось?!?!?!

[Умняшка]

так ничего особенного нет совсем)
почти каждый день бегаю,когда начинала могла только 5 минут не останавливаясь,теперь 45 могу без остановки)
Ем овощи,фрукты(раз в день),вареное мясо,творог,молоко кефир,иногда крупы
ем почуть-чуть в день,уже даже привыкла что мне ничего вкусного нельзя)

[Tanila]

я вот недавно в летуалевском журнале прочитала вот что: "чтобы худеть примерно на 800г в неделю, достаточно выбирать за обедом что-то одно:десерт, хлеб или алкоголь." Вообще там много чего еще написано, но именно эта фраза запомнилась, и пробовать решила именно ее в отдельности
попробовала (и до сих пор пробую). впринципе нравится..ибо не пью, выбор сужается один день так можно, другой день так. мои весы говорят мне что это работает

прикооооооольно.  я когдаем и хлеб и сладкое прям тяжесть в животике....

аналогично было. а теперь нет
и главное от сладкого можно не отказываться

[yanka]

Умняшка, ноги сильно похудели! молодец! движение-жизнь. если б у меня с ребенком кто-нибудь сидел по вечерам, я бы на фитнес и в бассейн ходила. так скучаю по бассейну

[Tanila]

уже даже привыкла что мне ничего вкусного нельзя)

кстати да. как то раз решила полностью отказаться от сладкого..первые месяца 2 жааааадно смотрела на все эти конфетки, шоколадки. а потом месяца 4 даже не вспоминала вкус сладкого и есть сладкое в принципе не хотелось. даже какое то чувство неприязни возникло.

[Elkiss]

у меня наверное весы неправильные. дома электронные, взвешиваюсь - 53 кг. пришла вчера к родителям (у них механические) - 51 кг. чему верить?

[Тофи]

Elkiss, проверьте пачкой соли. Она весит 1 кг. сразу будет видно

[Svetlyanka]

Умняшка, потрясный результат, серьезный повод для гордости!