Тема: Здоровое питание и диеты

[MakNat]

Я передачу смотрела по 2му ( по утрам идет про здоровье). там про гречневую диету как раз говорили. на ней тупо уходит вода. и все

ненененен  фигня фигня фигня ( про воду) Если будешь литра 2-3 пить все нормально будет..
Чистка организма суперская.  Правда летом не советую потому как давление падает от нее...

[lisi4ka]

Девочки, я прям даже и не знаю, что делать уже, вес с апреля стоит, а сбросить надо еще 7 кг. Питаюсь нормально - каша на завтрак, овощной салат, гречка или рис с чем-нибудь на обед, на ужин либо овощной салат, либо вообще ничего. Спортом занимаюсь регулярно. Что не так - понять не могу...

[и медведи]

Девочки, я прям даже и не знаю, что делать уже, вес с апреля стоит, а сбросить надо еще 7 кг. Питаюсь нормально - каша на завтрак, овощной салат, гречка или рис с чем-нибудь на обед, на ужин либо овощной салат, либо вообще ничего. Спортом занимаюсь регулярно. Что не так - понять не могу...

может "сушку" мышц попробовать? (диета такая)

[lisi4ka]

и медведи, Маш, да мне и без сушки еще объективно есть, что сбрасывать(

[и медведи]

и медведи, Маш, да мне и без сушки еще объективно есть, что сбрасывать(

тогда я не знаю.
твой организм, видимо, так не считает

[Katuschka]

Девочки, я прям даже и не знаю, что делать уже, вес с апреля стоит, а сбросить надо еще 7 кг. Питаюсь нормально - каша на завтрак, овощной салат, гречка или рис с чем-нибудь на обед, на ужин либо овощной салат, либо вообще ничего. Спортом занимаюсь регулярно. Что не так - понять не могу...

Может переходить на подсчет каллорий и БЖУ? Я сама этим не занималась, но девочка знакомая по ЖЖ так худеет.

[lisi4ka]

и медведи, Маш, да мне и без сушки еще объективно есть, что сбрасывать(

тогда я не знаю.
твой организм, видимо, так не считает

Фиг ему, не считает, так заставим)

[lisi4ka]

Katuschka, я примерно прикидываю, сколько каллорий съедаю, но это все неточно конечно. Не хочется опять к этому возвращаться, уж очень заставляет все время думать о еде, я наоборот так не хочу)

[Максимка]

короче про гречневую диету. присидела я на ней три дня. все было хорошо кроме желания чего нибудь съесть отличного от крупы и кефира. и то морально. физически нормально. в ночь на четвертый день мне снилась еда. вкусная и много.как будто на празднике каком то. сижу и понимаю что за праздничным столом моих продуктогв нет и я не знаю что делать. проснулась и встать не могу. состояние как будто на плечи груз положили. в голове как то мутновато и потрясывает. муж пульс померял-57 ударов. короче пока номально не поела -только после этого пришла в себя. сегодня кушала я как обычно. плевала я на свои объемы. здоровье дороже. вот в прошлом году на протасе хорошо сидела и такого не было.  хотя первые недели там тоже особо не поешь. вообщем моя диета-не переедать,не баловаться часто сладким и не есть на ночь.все остальное-не предлагать

[Olga))]

Максимка Вот у меня также было!!!! Страшно прям!
Давай береги себя,ты и так дюймовочка!!!

[Максимка]

дюймовочка по росту если только))))))) такие монодиеты уж я точно больше пробовать не буду

[MakNat]

Девочки ну что странно-то?  я ж сразу вам написала что это великя чистка организма, и что летом сидеть не стоит потому как давление падает.  И кстати не стакан там гречки а сколько хочешь и когда хочешь.......  ( правда больше стакана и не съедалось)...... и надо на ней много пить + витамины пить обязательно птому как гречка выводитк ак все плохое так и все хорошее...

[Максимка]

MakNat,
 пила я много аж через силу. а больше стакана нереально наверно съесть. мне этого стакана на два дня хватило. причем голодной я себя не чувствовала. может правда из за летнего периода а может стара я стала для таких дел

[MakNat]

MakNat,
 пила я много аж через силу. а больше стакана нереально наверно съесть. мне этого стакана на два дня хватило. причем голодной я себя не чувствовала. может правда из за летнего периода а может стара я стала для таких дел

у меня муж один раз со мной сидел - еще и ремонт мы делали, даже он отметил - что СЛАБОСТЬ дикая...


Лучше менкажется как разгрузку ее использовать..  например каждую среду....  ну или самый спокойныц день а не так что я сегодня на груче и дома куча уборки и готовки...

[Elkiss]

ничего не понимаю. 2 дня назад взвешивалась - весила 53,6, сегодня 51,8. эти дни мало ела, что-то неохота, в основном пила жидкость. неужели за 2 дня минус почти 2 кг??? может весы неправильно показывают???