Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

ну вот я сегодня обедала рис с котлеткой+ свекла тертая с майонезом и морковь тертая с майонезом, майонез это конечно зло, но пока не могу от него отказаться, вроде не много было в салате , еще чай зеленый без ничего, удержалась и не съела ни кексик, ни печенько, ни конфетку, хотя девчонки на работе лопали, я сдержалась, я молодец! горжусь собой. хотя с майонезом надо что-то делать

[Ю...ма]

А я понимаю, что нельзя совмещать. Но я точно не следую спискам по еде. И не следовала никогда, а результат-то - вот он. Так что не нужно сильно заморачиваться, а то потом не захочется следовать системе.

+1, медленно, но верно иду к своей цели, ещё бы спортом себя заставить заняться и всё бедет

[MakNat]

ну вот я сегодня обедала рис с котлеткой+ свекла тертая с майонезом и морковь тертая с майонезом, майонез это конечно зло, но пока не могу от него отказаться, вроде не много было в салате , еще чай зеленый без ничего, удержалась и не съела ни кексик, ни печенько, ни конфетку, хотя девчонки на работе лопали, я сдержалась, я молодец! горжусь собой. хотя с майонезом надо что-то делать

НИЧЕ не делай . чайную ложку д 14-00 можно - его колтичсево можено увеличить за счет горчицы например или аджики.....   Маонез то хоть какой ешь???

[кссеня]

Так как я отказалась от майонеза, то я в свеклу с чесноком  добавляю масло раст, вкус практически не меняется.

[ИринаУр]

ну вот я сегодня обедала рис с котлеткой+ свекла тертая с майонезом и морковь тертая с майонезом, майонез это конечно зло, но пока не могу от него отказаться, вроде не много было в салате , еще чай зеленый без ничего, удержалась и не съела ни кексик, ни печенько, ни конфетку, хотя девчонки на работе лопали, я сдержалась, я молодец! горжусь собой. хотя с майонезом надо что-то делать

НИЧЕ не делай . чайную ложку д 14-00 можно - его колтичсево можено увеличить за счет горчицы например или аджики.....   Маонез то хоть какой ешь???

Посмотрела, на работе Слобода Провансаль. дома вроде тоже Слобода была, а до этого Махеев с лимонным соком всегда покупали.

[ИринаУр]

Так как я отказалась от майонеза, то я в свеклу с чесноком  добавляю масло раст, вкус практически не меняется.

Нее, с майонезом все равно вкуснее хотя свекла со сметаной вкусно тоже. и морковку на работе со сметаной и яблоком делали, вкусно получилось, мне понравилось

[MakNat]

ну вот я сегодня обедала рис с котлеткой+ свекла тертая с майонезом и морковь тертая с майонезом, майонез это конечно зло, но пока не могу от него отказаться, вроде не много было в салате , еще чай зеленый без ничего, удержалась и не съела ни кексик, ни печенько, ни конфетку, хотя девчонки на работе лопали, я сдержалась, я молодец! горжусь собой. хотя с майонезом надо что-то делать

НИЧЕ не делай . чайную ложку д 14-00 можно - его колтичсево можено увеличить за счет горчицы например или аджики.....   Маонез то хоть какой ешь???

Посмотрела, на работе Слобода Провансаль. дома вроде тоже Слобода была, а до этого Махеев с лимонным соком всегда покупали.

НУ ладно хоть слобада ( прочитай состав махеева дял уовольствия)....  Короче чаную ложку + увеличивай ее обем чем приспособишься....  но не малом уже....  или то или то

[ИринаУр]

ну вот я сегодня обедала рис с котлеткой+ свекла тертая с майонезом и морковь тертая с майонезом, майонез это конечно зло, но пока не могу от него отказаться, вроде не много было в салате , еще чай зеленый без ничего, удержалась и не съела ни кексик, ни печенько, ни конфетку, хотя девчонки на работе лопали, я сдержалась, я молодец! горжусь собой. хотя с майонезом надо что-то делать

НИЧЕ не делай . чайную ложку д 14-00 можно - его колтичсево можено увеличить за счет горчицы например или аджики.....   Маонез то хоть какой ешь???

Посмотрела, на работе Слобода Провансаль. дома вроде тоже Слобода была, а до этого Махеев с лимонным соком всегда покупали.

НУ ладно хоть слобада ( прочитай состав махеева дял уовольствия)....  Короче чаную ложку + увеличивай ее обем чем приспособишься....  но не малом уже....  или то или то

Я там в составе химическом ничего не понимаю, че Махеев лучше не покупать?
А чем еще можно кроме горчицы и аджики?

[кссеня]

Я люблю смесь из дижонской горчицы, сок лимона и оливкового масла.

[MakNat]

Я люблю смесь из дижонской горчицы, сок лимона и оливкового масла.

Собственно любое сочетание приправ........ ну только что масло, что майоне не более 1 чайной ложни...

НУ не знаю в чайную ложку можно сыра натереть.

[Katuschka]

2 (два) куска торта!!! Похоже последняя неделя худения на смарку, но не страшно. =)

[Anna]

спорола 300гр  рахат -лукума (a-ta-ta)а мозг все равно отказывается учить ГОСЫ

[ИринаУр]

Я люблю смесь из дижонской горчицы, сок лимона и оливкового масла.

А дижонская горчица она в магазине так и продается с таким названием? че то я не видела раньше

[ИринаУр]

спорола 300гр  рахат -лукума (a-ta-ta)а мозг все равно отказывается учить ГОСЫ

Для умственной работы лучше шоколад, от него мозги хорошо работают. попробуй горький, и вкусно и не так калорийно

[ИринаУр]

Я сейчас готовлю плов из гречки
потушила мясо, лук, морковь, добавила гречку и варится теперь. готовлюсь к завтрашнему обеду и ужину